весом у меня минус 1 кг( и это с кд) и по поясу я дырочку потуже использовать начала буду смотреть какими дальше мои измерения будут

Манана, а может так и есть прийду завтра посмотрю на тебя

Штепка, Я отправила получила или нет?

Штепка,Отправила! Ура! Думала забуду.

Всем только что ответила на мыло

какая классная идея марафона, жаль я поздно узнала, с удовольствием поучаствую!Когда планируете новый марафон начать Вместе действительно легче стройнеть, стимул и спортивный интерес

Скорее всего не раньше осени, т.к этот закончится 1ого мая, там сезон шашлыков, а за ним отпуска...
Будем рады новым участникам

да, 1ая неделя пролетела незаметно. уже есть результаты, что не может не радовать
а похвалить себя действительно есть за что. наконец сумела взять себя в руки и начать заниматься спортом. занимаюсь два раза в день: днем и вечером (даже не смотря на перевод который отнимал все мое время и не дающего заниматься ребенка). окончательно перестала есть после 6 сразу стало гораздо легче
поругать себя могу за вчерашний вечер, на радостях, что сдала наконец то третий перевод и стала свободной, решила перекусить вечером но это разовая акция. вот так!

Настён умничка!

Ты решила отметить проделаную работу или была голодной или просто захотелось похомячит, какая у тебя была причина, желательно в ней разобраться, так легче совладать со своим организмом. Если ты была голодная и организму нужно было заправится энергией, то ругать себя не стоит это нормально! А если просто отметить или похомячить, то нужно лучше прислушиваться к организму и он сам поймёт что не голоден и может подождать до утра
Девочки общайтесь со своим организмом прислушивайтесь к ниму, он вам сам будет помогать в постройнительном деле


Результаты опубликую сегодня вечером

сказать, что сильно голодна - вроде нет. хотя с часу дня ничего не ела. можно сказать и в час не ела. доела за карапузом пару ложек творожка. потом пришли гости и не до еды было. они хрумкали сладкое, а я тип держалась
так что, как то так

Enigma, Настён плохо! ты так долго не протянишь! трёхразовое питание обязательно, хоть блюдцами, но з раза в день кушать необходимо!

исправлюсь. я просто уже выстроила себе график, когда ем, когда занимаюсь. а тут мне звонят и сообщают - мы едем. как снег на голову. я немного все убирать не успевала , пока переводила. и так спать в 2-3 ночи ложилась. а это первый день был беспереводный. как раз думала все хвосты по хозяйству подтяну.... летала как электровеник по дому. так что просто не успела

Штепка,
ок, тогда с вами буду, для себя с отставанием в неделю )))вы дали детальную инструкцию к действиям

Штепуль,отпишись пожалуйста пришло ли тебе мое сообщение