Darysik у нас продаются! Я когда покупала обруч, мне предлагали и шипы купить, это было года 2 назад, стоили они около 45 грн.

$tervo4k@,а где это у вас?

Darysik у нас в Бердянске

$tervo4k@,далекова-то будит Я шучу надо бы и у нас поискать

Вчера из процедурок успелось только обёртывание живота поверх "сжигател жира Эвелин" (остатки сладки)...

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --


Когда на костшку попадает больно, а так в полне нормально Отдельно шипов я в продаже не видела (может и есть, но я не присматривалась)

а у меня вчера был полный комплекс, сразу на фитнесе часок. потом кофейный скраб, массаж от любимого мужа и обертывания.

Умничка! как раз вовремя! весна на дворе, скоро юбочки пойдут

А я хоть в марафоне не участвую, но тоже вчера сделала и скраб и бёртывание и физ нагрузку

я хоть орбитрек и пропустила, но восполнила массажем медовым. Что у меня не получается долго массажиться, руки очень устают. Поэтому время массажа ограничивается этим

Час пик на подходе, завтра послезавтра сбор отчетиков за недельку , заканчиваем недельку процедур и на следующем этапе будет новое задание

на этой неделе одно растройство изза критических дней вес добавился жутко. плюс пару см в талии даже на весы становиться страшно руки аж опускаются. всем себя тру, пресс качаю по 100 раз минимум уже и на тебе жуууууууть

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

даже страшно завтра контрольный замер делать. все что было сброшено непосильным трудом - вернулось обратно

не выноси мне мозг, я 15 не могу заставить себя сделать

ты - мой герой

а меня весы радуют а вот замеры меня таня( мышка) перемеряла, так ваще не те что я меряла получились

Настён лучше нажимай на аэробные упражнения, чтоб сдуваться, а пресс я уверенна у тебя уже каменный

у меня у самой из-за КД +кило

за героя конечно - спасибо ! только сути дела это не меняет . в привес больше 1кг

для меня самой это загадка. я когда после долгого перерыва начинаю заниматься, тоже раз 20 могу прокачать. но стоит несколько дней покачать и оно как то само. у меня больше шея устает , пресс совсем не болит. я из-за шеи дальше и не качаю.

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --



я бы с удовольствием налегла, но пока по состоянию здоровья, я не могу делать резкие движения и прыгать. я могу сознание потерять. поэтому остаются только статические упражнения