И так, неделька процедур закончилась (глажу себя по головек, честно процедуриласт каждый день!), но это не значит, что можно уже ничего не делать, продолжаем наслаждаться скрабом, банками и кремиками, масками, только чуть реже через 2-3 дня Объявляю недельку лакальной физнагрузки!! Что это значит: это значит, что мы как обычно стараемся каждый день уделять физнагрузке минимум 15-20 минут, только теперь мы стараемся локально нагрузить проблемные части тела. Например у меня это бёдка и живот, я делаю разминку, велосипедик, махи и т.п. для бёдер и качаю пресик, по времени это точно такая же нагрузка как обычно! Всем терпения и рвения, помните что скоро лето и именно мы будем самыми красивыми
Просмотрела табличку результатов! какие мы молодцы, девочки Даже если у кого-то не очень получается, поверьте, к лету мы всё равно будем самыми красивыми Особенно преклоняюсь перед Кирой. Это ж каким терпением, какой силой воли и стремлением во что бы то ни стало, вопреки всему нужно обладать, чтоб твердо идти к намеченой цели!!! Ира, никто и НИЧТО не может сбить тебя с пути. У тебя всё будет хорошо
Штепка, я тут стараюсь не затихать, сегодня чуть-чуть нарушала с едой, но совсем немножко, зато физ нагрузку делаю по полной! Сейчас еще пойду скрабик сделаю, потом кремиком намажусь и со спокойной душой баиньки.
не затихли, просто все усиленно борятся с проблемными местами я тут тоже, решила вспомнить глубокую молодость и ударит по калланетику. девчонки - это жесть я теперь каждую мышцу чувствую!!!! их так много оказывается Ириша, попробуй, там такие штуки для пресса! мой уже болеть начал, наконец то я его чувствую все кто на нам сидят, говорят, что все суперски подтягивается. да я и по себе помню, пока им раньше занималась, красотка была! аки лань, не то, что нынче
И я тут!! Скрабиком мажусь, про физ.нагрузку уже писала, занимаюсь фитнесом, поэтому с этим проблем нет. Что-то замерчики этой недели меня не сильно порадовали, такие же как и на прошлой. Ну ничего на этой поднажмем
Сообщений: 18897 ЗЖФ-зависима: 14 лет 5 месяцев 12 дней
Откуда: Здесь сбываются мечты,здесь прекрасная природа,Здесь счастливы люди-мы,Здесь закат в любое время год
Имя: Дарья
Сообщений: 18897 ЗЖФ-зависима: 14 лет 5 месяцев 12 дней
Откуда: Здесь сбываются мечты,здесь прекрасная природа,Здесь счастливы люди-мы,Здесь закат в любое время год
Имя: Дарья
Сообщений: 18897 ЗЖФ-зависима: 14 лет 5 месяцев 12 дней
Откуда: Здесь сбываются мечты,здесь прекрасная природа,Здесь счастливы люди-мы,Здесь закат в любое время год
Имя: Дарья
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4