29 октября переходим на зимнее время.
В 2017 году перевод часов состоится в ночь с субботы на воскресенье – 29 октября. Стрелки часов следует перевести на час назад в четыре часа утра. В этот день вы сможете поспать немножко дольше.

У медиков существует ряд аргументов против перехода на зимнее время, в первую очередь касающихся негативного влияния на здоровье людей и малой доли искусственного освещения в общем энергопотреблении. Поэтому сезонный перевод часов в некоторых странах отменен.
Что же нельзя делать до и после перевода времени:
-Чтобы ускорить адаптацию к новым биоритмам, стоит две недели контролировать свой рацион.
-Врачи рекомендуют исключить алкоголь. Этанол негативно влияет на центральную нервную систему, нарушая, в частности, сон. В результате мозг не расслабляется, утром одолевает усталость, а адаптационные процессы усложняются.
-Нельзя есть копченую колбасу и бекон. При новом режиме питания вашему организму будет сложнее переваривать пищу. Потому перекус копченостями усложнит его работу и может привести к диарее и метеоризму.
-Не употребляйте жареные блюда. Картофель-фри, крылышки в кляре, стейки содержат канцероген – окисленный жир, и для ЖКТ такая нагрузка может стать также непосильной.
Как подготовить организм к переводу времени:
-Принимайте утром контрастный душ.
-Ежедневно употребляйте 200 мл йогурта или кефира, поскольку кисломолочные продукты помогут пищеварению, поддерживая баланс полезной микрофлоры.
-Перед сном делайте "гимнастику".
Источник:
https://www.segodnya.ua/life/lsociety/c ... 66080.html

Эх, моё любимое всё же летнее.. Опять полдня темно.

тьфу, ненавижу зимнее время((
не могу я вставать когда на улице еще темно - мой организм свято верит, что еще глубокая ночь, раз за окном темно

Теперь вообще на улицу выбираться не захочется можно впадать в спячку до апреля

Так наоборот если сейчас вы встаете в 7.00, то по новому это будет только 6.00 и можно будет еще час спать. Утром будет светлее, зато в 17.00 уже темно и из сада выходить в ночь.

Юлька85,все, отстутствие тепла меня доконало пора спрятаться под теплое одеяло и спать - холод плохо на меня действует

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --


это у мелких теперь не будет вечерней прогулки жаль, малый если вечером в саду гуляет - менее активный дома

Ура,переход! На час дольше спать! Май лав!

yasha1, а ты спишь?

yasha1, 1 день

Когда отменят этот бред

Leonka, ну почему один?.. полгода будем на час позже подниматься.

ненавижу перевод часов. сильнее этой ненависти - только моя любовь поспать и она побеждает
ураа, наконец-то больше спать

Страшное дело. Как будто не часы переводим, а к полету на Марс готовимся
У меня ноутбук с неделю назад сам почему-то перевелся на час назад.

В сутках не меняется количество часов
Так что спать на час больше и ещё на выходных вообще неощутимо

bratulka,
я сегодня встала. а на улице темно... не поняла такая. и опять спать завалилась. и сквозь сон думаю, та нет, видимо уже пора. реально в 6.30утра было пасмурно и темно зато через неделю светлее будет. если в 7 по старому будет 6 утра, то получается, что уже должно быть светло

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

АLЁHA,
а Вы встаете утром? там каждая минуту дорога. так что меняется