Диагноз ВСД

Мадим

АLЁHA писал(а):

Мадим, у меня перед тем как срывалось что то с неба сегодня, в маршрутке какая то паника случилась - и людей типо очень много и вроде как онемение рта, глотательный рефлекс нарушился. Еле домой доехала и дошла, на тонометре всё норм

Представила эти ощущения, аж самой поплохело :nails:

-- 25 окт 2017 20:15 --

nessy писал(а):

Мадим,АLЁHA, что еще раз доказывает - ничего страшного не происходит!
перестанете бояться, все симптомы сойдут на нет.
нужно перестать кормить "зверя"

Зверь сам просит порцию еды, забываешь сразу все разумные мысли

-- 25 окт 2017 20:17 --

nessy писал(а):

Pussycat писал(а):

девочки, а из тех, кто сейчас погибает от ВСД, есть те, кто регулярно занимается спортом?

и тут Юля поставила вопрос ребром) даю 99,9% гарантию, что нет :-)

Именно так - спорт отсутствует ehh

nessy

Мадим писал(а):

Зверь сам просит порцию еды,

ты - хозяйка своего тела. а не он

Мадим

nessy писал(а):

Мадим писал(а):

Зверь сам просит порцию еды,

ты - хозяйка своего тела. а не он

Не хватает боевого настроя, как вот сегодня- только лежать и плакать

Pussycat

мне просто интересно - спорт может помочь или нет?
я когда начала регулярно заниматься, забыла о всд вообще. Да, у меня бывают головные боли, слабость, тошнота, но это таааак редко, что я даже забыла, когда пила свой любимый цитрамон. А еще до тренировки я иду 30 минут и с нее тоже. Т.е. минимальная пешая прогулка это час.
Очень хочу надеяться, что это так влияет спорт, а не временное облегчение.

АLЁHA

Ой, на днях зашла в наш кусочек цивилизации в селе Осипок под названием "реал", так там есть группа здоровья. Я же и подумала что для таких как я - типо не большие нагрузки. Оказалось это для детей.
Мне врач говорит, что нужны физические нагрузки такие как спорт щадящий, но мне страшно что будет с моим давлением вовремя и после -obmorok-

И иногда так плохо что даже не до спорта

Кисючка

Pussycat писал(а):

мне просто интересно - спорт может помочь или нет?
я когда начала регулярно заниматься, забыла о всд вообще. Да, у меня бывают головные боли, слабость, тошнота, но это таааак редко, что я даже забыла, когда пила свой любимый цитрамон. А еще до тренировки я иду 30 минут и с нее тоже. Т.е. минимальная пешая прогулка это час.
Очень хочу надеяться, что это так влияет спорт, а не временное облегчение.

Не сомневайтесь. Спорт может помочь. Физические нагрузки вообще положительно влияют на качество жизни. Толковый невропатолог при первом же обращение обязательно спросит пациента о регулярности физических нагрузок.

АLЁHA

Девочки! Тогда вы мне не оставили возможности на безделье )))))

Мадим

Тоже думаю, что спорт бы улучшил состояние сосудов и они были бы в тонусе и могли бы адекватно реагировать на погоду, стрессы, настроение и общее самочувствие.

Pussycat

АLЁHA, я начинала с пилатеса

nessy

АLЁHA,мне когда было плохо, я вставала и начинала заниматься. 10-15 минут - и намного легчеКисючка,да, и еще о режиме дня. Важно его соблюдать ну хоть плюс /минус, чередовать отдых и работу, причем, меняя контекст. Если например, работаешь за компом, то просмотр сериала - не отдых, надо идти на улицу

Кисючка

nessy,вообще не только смена вида деятельности, но и смена места дислокации очень помогают. Меня лично путешествия вытаскивают из бездны. Возвращаюсь домой каким то новым человеком на какое то время.

АLЁHA

Pussycat,nessy, спасибо девочки -flo-

Я вас услышала yesss

Мадим

Про смену обстановки заметила, что никогда не испытываю ПА, тревогу у родителей в гостях и зато 99% приступов происходят в рабочие дни :vaco:

АLЁHA

Мадим писал(а):

Про смену обстановки заметила, что никогда не испытываю ПА, тревогу у родителей в гостях и зато 99% приступов происходят в рабочие дни :vaco:

Может напряжение сказывается

Мадим

АLЁHA, скорее всего ehh

Правила форума

Диагноз ВСД

Кто сейчас на конференции