Если вы не согласны с принципами данного питание, отдаем должное, что это не агитация и навязывание, а просто информация и чужой опыт.
Кетогенная (КЕТО) диета хорошо известна как низкоуглеводная диета, во время которой тело использует в качестве топлива кетоны, производимые печенью из жира. Часто ее называют кетоновой, низкоуглеводной, Low Carb High Fat (LCHF) диетой и пр.
Марине можно задавать вопросы в ИГ и если она в сети, то часто отвечает. Каждое ее видео информативное
Очень рекомендую Доктора Берга, но источники в основном англоязычные. [youtube] https://youtu.be/bJbYnOJvRVc[/youtube]
Книга"Кето-диета. Революционная система питания, которая поможет похудеть и научит ваш организм превращать жиры в энергию" | Автор книги - Джозеф Меркола Ссылка на онлайн
_______________________________ Кто не поддерживает Роды свои и Веру свою в час годины тяжкой, тот отступник Рода своего, и не будет ему прощения во все дни без остатка. *** Жизнь – это зеркало, которое отражает для мыслителя то, что он, глядя в него, думает. Э. Холмс
Последний раз редактировалось blago7b 04 янв 2022 21:44, всего редактировалось 8 раз(а).
blago7b, чувствую себя прекрасно! ем всё что хочется) на ПП чуствовала себя жертвой
Мой потолок воды 1,5 л в сутки. Это для меня высший пилотаж. Больше не могу. Если не контролирую сей процесс, то выпиваю, в лучшем случае, стакана три в день. Но вот на последнем приеме, эндокринолог мне сказала, что британские медики рекомендуют в сутки употреблять до 4 литров жидкости, включая супы пюре, кисели, пудинги. Мне кажется меня бы разорвала. Я съедаю тарелку бульона и чувствую себя гирей. Кето консультанты настаивают на потреблении воды в количестве трех литров в день на первом этапе. Мне кажется, нет более спорного момента в вопросах здорового питания и образа жизни, чем питьевой режим.
_______________________________ Кто не поддерживает Роды свои и Веру свою в час годины тяжкой, тот отступник Рода своего, и не будет ему прощения во все дни без остатка. *** Жизнь – это зеркало, которое отражает для мыслителя то, что он, глядя в него, думает. Э. Холмс
blago7b, У меня с водой как раз всё отлично. Утром стакан, а иногда и два теплой воды натощак. На работе выпиваю в течение дня два графина воды, в графине 2 л. Это без кофе и чая. Но и вечером еще дома пью. Я аквариум
Кира, Ага, молодец. Зато знаешь как всех задалбывают поиски туалета в городе, со мной же невозможно нормально никуда выйти Дочь моя рыба, она ещё больше пьёт. Мы только на воду тратим прилично в месяц.
Bysinka, ого! Вот это да! Я иногда вообще ничего не выпиваю ну кроме чая и кофе
Мое обычное состояние. Как я еще жива
_______________________________ Кто не поддерживает Роды свои и Веру свою в час годины тяжкой, тот отступник Рода своего, и не будет ему прощения во все дни без остатка. *** Жизнь – это зеркало, которое отражает для мыслителя то, что он, глядя в него, думает. Э. Холмс
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0