LenchikAP, спасибо огромное. В принципе 3 чашечки кофе допустимо.
У меня их конечно много больше, но хоть не полный запрет

У меня анемия, ферритин очень низкий - 14, + жаловалась на усталость, сонливость, перепады настроения и еще ряд вопросов меня беспокоили, Магеря назначил терапию - железо+витамин С, + строгая диета - ограничить ряд круп, овощей и фруктов, все мучное, исключить все фрукты, сахар и любые подсластили. Короче проще перечислить что можно, чем все ограничения.

К слову, уже 3-ю неделю на таком питании - вполне жить можно, сладкого не хочется, перекусов тоже не хочется

VesnaGirl, а які крупи та овочі можна вживати?

изделия из гречки, киноа, коричневого и черного риса

Исключить картофель, морковь, свекла, помидоры

Но это все индивидуально, потому как у меня терапия не только против анемии

VesnaGirl, зрозуміла, дякую.

Девочки, на iherb минус 15% на "Hema-Plex"

Девочки, ситуация такая. Лезли пучками зимой волосы. Гемоглобин на нижней границе. Ферритин 10
Врачи говорили, что норма. Я сама себе назначила гемо плекс. Гемоглобин 133, ферритин 32 сейчас.
Вопросы такие:Можно ли его продолжать пить или надо менять на другое железо. Пугают витамин В большие в этом комплексе так долго.
Надо ли сдавать общий белок и сывороточное железо?
Решила вот ещё обследовать ребенка. Дочке 7 лет, вес 22.часто болеет орви, бледная, синяки под глазами. Но активная. Занимается спортом. В анализах уже давно наблюдается снижение гемоглобина в эритроците и увеличение общего эритроцита. Врачи всегда говрили, что все отлично. Гемоглобин у нее 130-140.Мол, её кипишуйте мамаша.
Вчера ребёнок сдал анализы и опять у неё проблема с эритроцитами и ферритин 16!
Педиатр говорит, что все хорошо. Но сейчас читаю, что норма у ребенка её возраста от 30.
Что делать? Где найти грамотного врача.
У дочки витамин ещё Д 35 Педиатр говорит , что отлично, ничего не давать, пусть ест фрукты и овощи. Не давать даже проф дозу. Вот как быть?
Кто может посоветовать, что ещё дочке сдать дополнительно? Общий белок и сывороточное?

allina,
А как вы принимали гема-плекс. Утром натощак или на ночь? Читаю в инете, разные отзывы.

allina, Ферритин без В12 не поднять, поэтому в гемо плекс такие дозы. Я ещё на ферритин не сдавала после гемо плекс, но ситуация с волосами много лучше.
Я пришла к выводу, что не стоит давить на врачей их так учили.
У вас ребенок, не берусь судить, но эндокринолог мне сказала, что бы ооочень стараться не допускать ниже 60 показатели в крови витамин Д. И при 65 мне все ещё оставили принимать его дополнительно.

-- 29 авг 2019 09:58 --


Я читала, что идеально с лёгким перекусом запивать водой и плюс под язык В12, не смотря на его содержание в самом комплексе. Это если действительно нужно поднять ферритин. Но меня потом так мутит, жесть. Могу только с ужином.

Я пила после еды. После полдника или ужина.
А как долго можно принимать гемо плекс? Хочу поднять до своего веса ферритин, а потом пить дозу поддерживающую другого железа. Подписана на эндокринолога Добровольскую в инста и читаю у неё все.
Но вот кому показать ребенка? Есть ли у нас думающие врачи? Ребёнку я боюсь сама железо назначать.

Хочется чтобы ребёнку расписали сколько ей пить витамина Д, омеги, железа
Может есть заочные врачи в интернете?
Девочки, а есть смысл сдавать ребёнку сывороточное железо и общий белок?

-- Чт авг 29, 2019 10:18 am --

Кстати, встречала информацию, что долгий приём витамин В противопоказан при мастопатии , фиброаденомах и пр.

allina, насколько я читала, то гема плексом железо не поднимают, ну по крайней мере с очень низких цифр, скажем так не лечат. Гема плекс только для профилактики, например был ферритин 60, а стал 50, вот гемаплексом так и поднимают. Для всех других случаев назначают аптечное железо, нужно подбирать индивидуально. И мне, и ребенку подошел мальтофер - я в таблетках пью, дочь в сиропе+ сверху курс витамин мульти.

Врач обычный педиатр все это рассчитывает, ищите хорошего. Инста врачи тоже есть хорошие, украинских не знаю, российских знаю, консультация примерно 10 тыс рублей. Если готовы заплатить столько, то они назначают анализы, которые тоже выходят в приличную сумму, но зато ты понимаешь что к чему цепляется и где лечить, где поддерживать.

allina, обратитесь к Рыбаку (иммунолог) он и детей и взрослых лечит, разноплановый специалист, принимает как в областной взрослой, но и в энамеде работает, вроде.
На сайте Диасервиса его еще нашла

И это у вас показатель после лета, а дальше закрытая одежда и солнце за тучами. Где взяться витамину? В фруктах и овощах его нет, кстати, педиатр - . Я бы давала профилактическую дозу уже сейчас, на вашем месте. И педиатра может другого поискала.
Мои дети и летом 2-3 раза в неделю получали профилактическую дозу, кроме того времени, что ездили на море. С сентября перейдем на ежедневный прием.

Девочки, а может быть анемия с хорошим гемоглобином (125-130)?