Боли в связках и не только

Алёшкина

Nataly писал(а):

Ой девочки, воспоминания нахлынули, как я вставала утром с задеревеневшей спиной, как бедра болели. Помогала только поза стоя на коленях. Кстати, она полезна для профилактики почечных осложнений.

А можно уточнить ? На коленях и на прямых руках? Пузик провисать должен или спину вверх выгибать, или туда-обратно?
Я уже ТАКИЕ позы принимаю в поиске облегчения, что муж балдеет.

Кактуся

Алёшкина писал(а):

На коленях и на прямых руках?

а на коленях и на опираясь на локти, пробовала? тоже очень хорошая поза :-)

а бандаж да, очень помогает, у меня даже если поясница болит, поношу его немножко - перестает.

mkn1985

у меня сейчас начались боли в тазу, как электрические импульсы, и под коленкой связка болит и каждый сустав в пальчиках ehh

Кактуся

mkn1985 писал(а):

у меня сейчас начались боли в тазу, как электрические импульсы

прострелы такие?

mkn1985

да

да, читала на одном форуме, что это из-за того малыш опускается и давит на нервные окончания, вот и возникает чувства прострела

-- Добавила(л) через некоторое время --

интересно, это можно считать вестниками родов???

Кактуся

mkn1985 писал(а):

интересно, это можно считать вестниками родов???

да, я читала, что это может быть один из предвестников yesss

Гарматка

mkn1985 писал(а):

боли в тазу, как электрические импульсы, и под коленкой связка болит и каждый сустав в пальчиках

Nxyj предвестники, наверное

у меня тоже такое уже с неделю... Тазик болит жутко, низ живота очень ноет, и с фаянсового друга почти не встаю - только из заветной белокафельной комнаты выйду, так сразу обратно хочется...

Nataly

Алёшкина писал(а):

Nataly писал(а):

Ой девочки, воспоминания нахлынули, как я вставала утром с задеревеневшей спиной, как бедра болели. Помогала только поза стоя на коленях. Кстати, она полезна для профилактики почечных осложнений.

А можно уточнить ? На коленях и на прямых руках? Пузик провисать должен или спину вверх выгибать, или туда-обратно?
Я уже ТАКИЕ позы принимаю в поиске облегчения, что муж балдеет.

Алёшкина, тебе кактуся правильно подсказала: опираешься на локти, животик да, снизу висит. Рекомендуют минут по 10-15 так стоять. Спину можно туда-сюда выгибать.

Leli4ka

а меня иногда по ночам мучает дикая боль от судорог в икрах, причем сводит тааааааккк, что муж иногда просыпается от крика B-(

Корделия

Leli4ka писал(а):

а меня иногда по ночам мучает дикая боль от судорог в икрах, причем сводит тааааааккк, что муж иногда просыпается от крика

У меня тоже частенько судорги бывают,если схватит сразу встаю на ногу за которую схватило,и отпускает.

Leli4ka

Корделия
я пока развернусь ночью чтоб с кровати встать..

уже всё пройдет. Просто поджимаю сильно ногу, кое как но отпускает

Гарматка

Leli4ka писал(а):

дикая боль от судорог в икрах

Лёль, попробуй Магний попить! У меня тоже судороги были адские... Я недельку Магний попила - и забыла, что такое судороги yesss

Leli4ka

Гарматка
о, спасиб, будем пробовать:)

Гарматка

Leli4ka
Ты сначала лучше с врачем посоветуйся))))))))
просто мне мой сказал, что это от нехватки Магния - и так и оказалось:)
Так что давай, ноги в руки - и узнавай) а то я представляю себе, как ты ночью спишь с этими гадскими судорогами!! =-O

Алёшкина

Nataly, так если на коленках и на локтях - живот же все равно провисает, и тот лордоз (прогиб позвонка вперед), который был еще больше усугубляется. Мне хочется согнуться в пояснице как следует, кажется это бы помогло, но пузик не дает. А в такой позе иногда отдыхаю, мужу нравится созерцать )))))

, а мне не очень.

Правила форума

Боли в связках и не только

Кто сейчас на конференции