Алёшкина
ой, зай. у меня так тянет, стреляет и болит, что муж уже от стонов моих по ночам просыпается. спрашивала у врача - говорит типа индивидуальная реакция у каждого

Да? Так мне тогда рано жаловаться. Будем терпеть дальше и пугать близких !

ничего, скоро втянешься и привыкнешь я уже просто стараюсь не обращать внимания

Ага, я уже заметила - первый день заболит что-то по новому - пугаешься. Второй день - опять болит, думаешь, что до сих пор жива, и вообщем-то нормально все. Третий день - это уже как норма идет.

согласна с тобой на тыщу процентов

очень болит спина в пояснице, постоянно, практически круглосуточно, ночью спать даже не могу из-за этого! кто что делал с болями в спине? есть какие-то средства облегчить?

я мазями не мазала никакими, если ты это имеешь в виду. Ты бандаж не покупала? Он должен снять нагрузку со спины.

Marishka
бандаж немного помогает, а еще можно легкий массаж крестца делать, снимает болевой синдром.

Dzhina
Кактуся
бандаж вот одела как раз , но сидеть в нем не очень удобно, а массаж конечно помогает, только тогда когда его делают, только прекращают-болит опять(

Marishka
можешь в теплой(35-37 градусов) ванне посидеть минут 5-10 тоже снимет боль и вообще замотать поясницу в тепло, тогда не так болит все

Marishka
бандаж будет помогать, только его надо регулярно носить. и беречь поясницу, там где можно присесть - не нагибаться и так далее. а вообще выход один просто терпеть тем более недолго осталось

Dzhina
почему то боюсь в ванне сидеть глупо, но вот такой забубон у меня. а в тепло замотать-это идея, спасибо, попробую.
Кактуся
точно, понимаю, что надо просто терпеть, но последние пару ночей не могла заснуть по три часа из-за этого, нервничала, а это не очень хорошо.

тогда хорошо пропарь ванную и теплым душем помассажируй себе поясницу, перед сном это хорошо расслабляет и тогда легче уснуть

сегодня же попробую

Marishka
напишешь потом помогло или нет