ну, мне не ближе ты шо - вечерком? бОльшая часть работает, учится - и для них вечер - это часов 7-8, а уже темень в это время разве что в выходной днем

Алена МВД, рано утром в выходной,чтобы проснуться

утро у меня сегодня доброе. Я 7 дней не ем сладкое после 12...ииииии....представляете, лалия УЖЕ -3,5 см
а это только 1 часть системы!

Nadezhdovna,Поздравляем! Молодец!

Nadezhdovna, умничка,прийми мои поздравления

А я в таких случаях ложу на тарелочку еду, никому ничего не говорю о своей диете, и естественно никто ничего не замечает.А еще лучше в таких случаях кушать,то,что позволено в раздельном питании(например мясо +овощи)
Ждемс совета Штепки!

Nadezhdovna, ухтыха! супер результат! так держать!

ариночка, просто шашлык в после 16-00 совсем не по системе получается
А будет ли что-то еще (кроме шашлыка и выпивки) - не знаю

Юль, а ты там закажи себе овощи на гриле да зелень - вкусняяятина! а на вопросы - скажи, что желудку тяжковато, пока от мяса откажешься!

да-да, мня вот тоже больше всего интересует как себя вести на всевозможных застольях.
Бодрого всем утра! :)

Доброе утречко,девульки

У меня маленькй успех Сегодня минус кг-шка Понимаю,что это вода вышла,но такое ж счастье
Вот бы так каждый день и без вреда организму,по кг-шке

Позавтракала в 7.30 жаренной картошкой и сьела пирожок с капустой,которые вчера привез муж вечером от бабушки
Сейчас буду 10-минутку для пузика делать Если выживу-отпишусь

о, сестра! а я тоже - но в 6/30 на обед у меня - крабовые палочки, на ужин - гречка и помидорка

И от меня привет Пока не завтракала, сейчас вот иду уже

инкакартинка, поздравляю с первым результатом!

Отпишись

Алена МВД,какое блюдо-крабовые палочки

О,надо линеечку себе забацать тоже

бе бе бе! на обед можно!