Ой девочки я схожу с марафона.
Вы не подумайте, что я опустила руки, и сяду наемся конфет.
Просто абсолютно нет времени описываться и выполнять все рекомендации.
Но крутить хула - хуп, не кушать после 18,00, делать медовый массаж и обертывания, я обязательно буду. Я буду с вами.
И конечно пойду с вами в сауну.

Нюрок, жаль конечно...

Отправила результаты. Признаюсь честно, я как-то расслабилась, не могу заставить себя делать физупражнения. Не могу понять чего мне не хватает, не то мотивации, не то силы воли Буду стараться все-таки взять себя в руки, и если хотябы не уменьшить вес, то хотябы не набрать

naftusia, у меня аналогично, но только наоборот. Физ упражнения уже хорошо у меня идут, а вот с питанием я иногда очень сильно нарушаю(((

Аналогично. я за целый день так накувыркаюсь с доцей. что уже ни на какую зарядку не хватает сил.

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

но вес всё равно уходит. питаться стараюсь правильно

А у меня вроде и физ нагрузка нормально и питание - только по выходным в гостях срываюсь. Вес стабилен. Но, хоть не поправляюсь - уже хорошо.

Штепка, Иришка, я отправила утром замеры.

Денвоньки не переживайте, я всем отпишусь часиков в 19 (чтоб скопом, а то по одной впринимать отчетики лентявлюсь )...

В таком случае у меня созрело задание на след недельку

Штепка, и мне не хватает мотивации.
Она уже совсем исчезла...
Кстати, Иришка, может опять на ролики соберемся???

с удовольствием!

вот это уже интересно, ждем!!!
Отчетик недавно отслала, мои данные не сильно радуют - только талия пытается как-то наверстать за все остальные части тела. Вес на месте, как уже писали девченки, после выходных - хорошо уж, что и не набрали!!! У меня больше с питанием проблемы, упражнения не каждый день, но делаю ,баночный массаж пропустила на прошлой неделе два раза, значит наверстаю на этой, сделав два раза, кстати кожа таки подтягивается и это заметно
Мои подруженьки уже скулят, когда снова в сауну, если не на этой, так на следующей точно пойдем . Завтра на медовый массажик.

mashali, Darysik, Santanella, Bohemiene, anna-alex, Katarina89 Деваньки жду вас!
Ах вы мои брехушки результат есть у всех и при чем отличной! запомните стабильность это уже хорошо! значит органим не ощущает стресса и спокойно прощается (медленно, но уверенно) с лишьним

задание - это хорошо! ждем :) что то вернулась в город и вес встал на месте.... а сейчас даже плюс 400 гр. грешу на чашку какао выпитую в кафе. будем надеяться, что она выйдет

Девочки задание не принудительное, чисто по вашему желанию, но дабы вас простимулировать, то каждой которая выполнит задание я зачислю по +1 голосу в счет медальки за зрительские симпатии, которая разыгрывается между участницами марафона

Ирунь, а что за задание такое?