Site Logo
 
Текущее время: 04 авг 2025 02:13

Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 1602 ]  На страницу Пред.  1 ... 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34 ... 107  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: СТАРТ «Марафон преображения №4»
СообщениеДобавлено: 03 фев 2012 21:41 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 2107
ЗЖФ-зависима: 14 лет 7 месяцев 13 дней
Откуда: Разумовка
Имя: Инна
Семья: есть
Детки: Дашенька и Глеб
Медали: 8
Я люблю ЗЖФ (1) Умники и умницы (1) Благотворительная ярмарка (3) Кулинарные конкурсы на ЗЖФ (3)

Очки репутации: 127
Повысить репутациюПонизить репутацию
in4ik333,У меня рост 155,48кг dreams ,даже не мечтаю об этом.Мой минимум-51кг.Сейчас и на 55 согласна уже.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: СТАРТ «Марафон преображения №4»
СообщениеДобавлено: 03 фев 2012 22:02 
Не в сети
Леди форума
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 356
ЗЖФ-зависима: 14 лет 5 месяцев 3 дня
Откуда: Шевченковский Аэропорт
Имя: Инна
Семья: самая лучшая
Детки: Александра

Очки репутации: 10
Повысить репутациюПонизить репутацию
Я тоже понимаю, что повесу я вроде бы худая. но на самом деле верх у меня худой и груди не осталось после малышки, а вот бедра это ужас и каждый грамм откладывается именно в них, не знаю поможет ли диета, но ОЧЕНЬ на нее надеюсь.

_______________________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: СТАРТ «Марафон преображения №4»
СообщениеДобавлено: 03 фев 2012 22:59 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 16761
ЗЖФ-зависима: 14 лет 4 месяца 20 дней
Откуда: БШ
Имя: Татьяна
Медали: 53
Сокровище форума (1) Я люблю ЗЖФ (1) Особые заслуги (1) Сердце форума (1)
Автор статьи (11) Путешественница (3) KinoLady (1) Книголюб форума (6)
Активный участник аукциона (2) Fashion battle ЗЖФ (4) Fashion battle (1) Благотворительная ярмарка (4)
I'm lady (1) Марафон постройнения (2) "Свято наближається" (1) Бомба форума (1)
Самый справедливый модератор (1) Главная похудейка форума (1) СпортЛеди ЗЖФ (2) Леди Фортуна (1)
Тусовщица форума (1) К 10-летию форума (1) В гостях у сказки (1) Мисс Весна ЗЖФ (1)
To Be A Woman (1) Онлайн квест (1) Онлайн квест (1)

Очки репутации: 1177
Повысить репутациюПонизить репутацию
сделала упражнения для талии....оооочень понравилось, физически не выматывает, но там где надо аж пекло -super-
а еще покачала ягодицы и пресс, сделала медовый массаж. На ужин (в 18-00) съела куриный бульон, кусок твердого сыра и зеленый чай. Такая легкость в организме dreams

_______________________________
А над ними розстелилося небо, ся полонина небесна, де випасаються зорі, як білі овечки...


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: СТАРТ «Марафон преображения №4»
СообщениеДобавлено: 03 фев 2012 23:01 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 7206
ЗЖФ-зависима: 14 лет 6 месяцев 16 дней
Откуда: Звёздный берег моря...
Имя: Екатерина
Семья: Красивая)
Детки: нет
Медали: 1
Я люблю ЗЖФ (1)

Очки репутации: 201
Повысить репутациюПонизить репутацию
Kapriz писал(а):
съела куриный бульон
и я кушала бульон сегодня с курочкой -sluny- вкусно -sluny-

_______________________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: СТАРТ «Марафон преображения №4»
СообщениеДобавлено: 03 фев 2012 23:07 
Не в сети
Общительная Леди
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 224
ЗЖФ-зависима: 14 лет 3 месяца 6 дней
Имя: Татьяна
Семья: самая счастливая))
Медали: 1
Марафон постройнения (1)

Очки репутации: 5
Повысить репутациюПонизить репутацию
А я в душе поскрабилась, а на банки уже сил не остается, еще и завтра рано вставать в парикмахерскую) короче, я спать :ranovstavat: , вымоталась за неделю :ofis: Всем цем) во сне же тоже калории расходуются :bbspit: :hulahoop: )


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: СТАРТ «Марафон преображения №4»
СообщениеДобавлено: 03 фев 2012 23:17 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 18523
ЗЖФ-зависима: 14 лет 10 месяцев 6 дней
Откуда: Бородинский
Имя: Татьяна
Детки: доця
Медали: 3
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) К 10-летию форума (1)

Очки репутации: 667
Повысить репутациюПонизить репутацию
sunnyshiny писал(а):
tasik, по-моему мясо, рыба и яйца на ужин ни с чем не сочетаются, но я все равно к мясу иногда овощи добавляла

я тоже ем с овощами.ну не лезет мне просто мясо или рыба. ehh


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: СТАРТ «Марафон преображения №4»
СообщениеДобавлено: 03 фев 2012 23:50 
Не в сети
Леди форума
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 356
ЗЖФ-зависима: 14 лет 5 месяцев 3 дня
Откуда: Шевченковский Аэропорт
Имя: Инна
Семья: самая лучшая
Детки: Александра

Очки репутации: 10
Повысить репутациюПонизить репутацию
а я сейчас пойду поскраблюсь и чай выпью. а на ужин у меня была капуста тушеная и потом кефир, даже честно говоря наелась. что-то так картошечки жареной хочеться, наверное завтра сделаю себе.

_______________________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: СТАРТ «Марафон преображения №4»
СообщениеДобавлено: 04 фев 2012 00:33 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 3120
ЗЖФ-зависима: 13 лет 11 месяцев 17 дней
Откуда: Жовтневый р-н
Имя: Виктория
Семья: Самая любимая
Детки: Иван
Медали: 1
Я люблю ЗЖФ (1)

Очки репутации: 183
Повысить репутациюПонизить репутацию
Девчонки!
Сегодня состоялся мой дебют в баночном массаже :tancy: :tancy: Не так страшен черт...каким кажется ;)
Как настоящий русский человек,сначала сделала массаж,а потом смотрела обучающее видео-конечно,не все делала верно ha-ha
У меня возник вопрос-масло(использовала оливковое с апельсиновым) смывать после массажа??Вроде было бы неплохо ,чтобы масло апельсина продолжало действовать,но ведь одежда будет выпачкиваться :dntknow:

_______________________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: СТАРТ «Марафон преображения №4»
СообщениеДобавлено: 04 фев 2012 13:48 
Не в сети
"Ничего не происходит случайно"
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 3536
ЗЖФ-зависима: 14 лет 7 месяцев 19 дней
Откуда: ZP
Детки: сыночек
Медали: 6
Я люблю ЗЖФ (1) Квест. Участник. (2) Fashion battle (1) Участник фотоквеста (1)
Мисс Осень ЗЖФ (1)

Очки репутации: 263
Повысить репутациюПонизить репутацию
Штепка писал(а):
4. Участницы должны раз в неделю (каждый понедельник в течении дня) присылать ведущему отчет о проделанной работе и свои свежие замеры.

Иришка, подскажи по этому пункту, ну по замерам я поняла отправить в ЛС, а о проделанной работе, что писать??

_______________________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: СТАРТ «Марафон преображения №4»
СообщениеДобавлено: 04 фев 2012 14:04 
Не в сети
Добрая душа
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 10309
ЗЖФ-зависима: 16 лет 2 месяца 16 дней
Имя: Ира
Медали: 14
Я люблю ЗЖФ (1) Помощница форума (1) Сердце форума (1) Автор статьи (2)
Путешественница (1) Благотворительная ярмарка (2) Стиль форума (2) Главная похудейка форума (3)
К 10-летию форума (1)

Очки репутации: 472
Повысить репутациюПонизить репутацию
Юли4ка,Писать состоялась ли физра и сколько раз за неделю, придерживалась ли выбранной диеты, небыло ли срывов, были ли банки\скраб и т.п.

_______________________________
"Главная задача визажиста сделать лучше, а не привести к идеальной форме!" ©Людмила Тараканова


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: СТАРТ «Марафон преображения №4»
СообщениеДобавлено: 04 фев 2012 14:16 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 2107
ЗЖФ-зависима: 14 лет 7 месяцев 13 дней
Откуда: Разумовка
Имя: Инна
Семья: есть
Детки: Дашенька и Глеб
Медали: 8
Я люблю ЗЖФ (1) Умники и умницы (1) Благотворительная ярмарка (3) Кулинарные конкурсы на ЗЖФ (3)

Очки репутации: 127
Повысить репутациюПонизить репутацию
Штепка,отчеты отсылать в ЛС или на почту?


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: СТАРТ «Марафон преображения №4»
СообщениеДобавлено: 04 фев 2012 14:20 
Не в сети
Добрая душа
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 10309
ЗЖФ-зависима: 16 лет 2 месяца 16 дней
Имя: Ира
Медали: 14
Я люблю ЗЖФ (1) Помощница форума (1) Сердце форума (1) Автор статьи (2)
Путешественница (1) Благотворительная ярмарка (2) Стиль форума (2) Главная похудейка форума (3)
К 10-летию форума (1)

Очки репутации: 472
Повысить репутациюПонизить репутацию
goodinna, все на почту! в ЛС я могу не найти :dntknow:

_______________________________
"Главная задача визажиста сделать лучше, а не привести к идеальной форме!" ©Людмила Тараканова


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: СТАРТ «Марафон преображения №4»
СообщениеДобавлено: 04 фев 2012 14:32 
Не в сети
"Ничего не происходит случайно"
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 3536
ЗЖФ-зависима: 14 лет 7 месяцев 19 дней
Откуда: ZP
Детки: сыночек
Медали: 6
Я люблю ЗЖФ (1) Квест. Участник. (2) Fashion battle (1) Участник фотоквеста (1)
Мисс Осень ЗЖФ (1)

Очки репутации: 263
Повысить репутациюПонизить репутацию
Штепка писал(а):
Юли4ка,Писать состоялась ли физра и сколько раз за неделю, придерживалась ли выбранной диеты, небыло ли срывов, были ли банки\скраб и т.п.

Штепка писал(а):
все на почту! в ЛС я могу не найти

все ясно, спасибо дорогая -flo-

_______________________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: СТАРТ «Марафон преображения №4»
СообщениеДобавлено: 04 фев 2012 14:40 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 2107
ЗЖФ-зависима: 14 лет 7 месяцев 13 дней
Откуда: Разумовка
Имя: Инна
Семья: есть
Детки: Дашенька и Глеб
Медали: 8
Я люблю ЗЖФ (1) Умники и умницы (1) Благотворительная ярмарка (3) Кулинарные конкурсы на ЗЖФ (3)

Очки репутации: 127
Повысить репутациюПонизить репутацию
Штепка писал(а):
все на почту! в ЛС я могу не найти
спасибки :-)


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: СТАРТ «Марафон преображения №4»
СообщениеДобавлено: 04 фев 2012 20:48 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 5406
ЗЖФ-зависима: 15 лет 9 месяцев 19 дней
Имя: Сулико
Семья: имеется..лай лай лай
Медали: 9
Я люблю ЗЖФ (1) Благотворительная ярмарка (4) Марафон постройнения (1) Участники весеннего фотоквеста (1)
Победитель фотоквеста (1) Онлайн квест (1)

Очки репутации: 333
Повысить репутациюПонизить репутацию
vikitoria писал(а):
У меня возник вопрос-масло(использовала оливковое с апельсиновым) смывать после массажа??Вроде было бы неплохо ,чтобы масло апельсина продолжало действовать,но ведь одежда будет выпачкиваться


Я обычно не смываю, жду пока масло само впитается и только потом наношу антицеллюлитный гель. Масло для кожи очень полезно, поэтому, если получается лучше не смывай, а если боишься запачкаться походи с полчасика без одежды ;)

У меня тоже по весам небольшой минус, чую выходит водичка лишняя, после 18 стараюсь не есть, пока выходит, пью много зеленого чая. Что радует, стала пить меньше кофе натур. Хотя оно мне нужно для скраба -D
Поскрабилась, обертывание и баночный массажик сделала, сейчас пойду Ирочкины видео по тренировке испробую.
С утра пока можно ела блины и конфеты, в обед борщик, вечером котлетки, как-то так.

_______________________________
Любовь, как и уважение, - это не то, что ты получаешь, а то, что ты отдаешь. "Шантарам", Г. Д. Робертс


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 1602 ]  На страницу Пред.  1 ... 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34 ... 107  След.

 
 


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0



cron
-
Администрация форума не несет ответственности за содержание сообщений пользователей. За содержание рекламных материалов ответственность несут рекламодатели. При использовании любых материалов активная ссылка на ladies.zp.ua обязательна.
ЗЖФ в социальных сетях: