Прочитала о диете "Молокочай" в 1,5 вскипевшего молока, которое остыло примерно до 70 градусов (я не знаю как это проверить) добавить 3-4 ложки зеленого чая, настоять 20 минут, процедить и пить в течение дня. При этом параллельно выпивать 1,5-2 литра воды негазированной или просто кипяченой воды Молокочайные дни делать не чаще 2 раз в неделю. Вместо зеленого можно черный чай (на мой взгляд лучше не делать слишком крепкий чай). Я позавчера сидела на этом "Молокочае" в принципе нормально, но я не смогла выпить много воды (не тянуло и все), молокочай обладает мочегонными свойствами, а у меня на след.день стул с утра был раза 4 (хотя я ттт запорами не страдаю вообще), об эффекте не скажу сразу т.к. весов у меня нет и до молокочая я пару дней питалась кефиром с бородинским хлебом в основном, а то разжирела в последнее время. Кажется пузик стал меньше немного (у меня после кесарева надо швом нависает пузик, а зарядку врач мне пока еще запретил делать для пресса). Вчера питалась как обычно, но старалась порции половинить, сегодня буду пить много кефира с бородинским хлебом и без него. Гречневую диету не приемлю т.к. гречку вообще ем очень мало и очень редко. Второй молокочайный день планирую на вторник 12 января.

В этом и заключается основная опасность: длительный прием слабительных и мочегонных средств может привести к неприятным последствиям. Из-за постоянной потери жидкости наступает обезвоживание организма, нарушается электролитный баланс. Вместе со "шлаками" и "токсинами", избавление от которых обещает красочная этикетка, вы теряете и важные для организма вещества.
Так, злоупотребление мочегонными средствами может привести к снижению в крови уровня калия. Его недостаток грозит не только появлением мышечной слабости, но и серьезными нарушениями функции почек. При этом, естественно, происходит быстрая потеря веса , вселяющая в худеющих дам оптимизм. На самом деле она кратковременна и свидетельствует лишь о потере жидкости, в которой нуждается женский организм.
Еще одна опасность, которую несут в себе чудо-средства, - возникновение зависимости, как психологической, так и физической. Многие женщины, долгое время принимавшие очищающие чаи, уже не могут от них отказаться, так как организм уже отучился выводить продукты жизнедеятельности самостоятельно. Другие свято верят, что только чай помогает им держать форму и без него они неминуемо располнеют.

Однако это не означает, что о чаях для похудения следует забыть раз и навсегда. Просто нужно внимательно соблюдать условия их приема и, самое главное, отличать качественный чай от подделок. Дамы, имеющие лишний вес, часто страдают от запоров и задержки жидкости, поэтому чай с мягким слабительным и мочегонным действием поможет им "сдвинуться с мертвой точки". Правило одно: соблюдайте меру и рассчитывайте собственные силы. В любом случае, очищающий чай может быть лишь частью программы коррекции веса, а вовсе не ее основой.
Выбирая чай в аптеке , не стоит ориентироваться на цену - хороший продукт не обязательно дорого стоит. Кстати, ни в коем случае не покупайте травяные чаи на уличных развалах или с рук - за последствия приема таких средств никто не отвечает.
Итак, для начала внимательно рассмотрите упаковку. На ней должны стоять все необходимые сведения на русском языке: название и адрес фирмы-производителя, указание на гигиенический сертификат, срок годности, полный список ингредиентов, правила приема, фармакологическое действие, противопоказания.
Какие признаки свидетельствуют о том, что чай не отличается высоким качеством? Если производители обещают не только очищение организма, но и "сжигание жира", попутно предлагая избавление от десятка хронических заболеваний, то от его приема вы, скорее всего, получите лишь неприятности.
То же самое относится и к продукту, который "подходит всем". Обнаружив в списке ингредиентов различные ароматизаторы, стабилизаторы и другие химические вещества, задумайтесь: как такой чай сможет "очистить" вас от шлаков? Кроме этого, вас должны настораживать необычные условия приема: например, чай предписано пить постоянно в течение нескольких месяцев по нескольку раз в день или использовать чуть ли не половину пачки на прием.

Если вы пока не решили, какой напиток выбрать, попробуйте приготовить чай для похудения самостоятельно.
Этот травяной сбор нужно пить по одному стакану перед завтраком и обедом. Для его приготовления возьмите 80 г листьев ежевики, 10 г листьев березы и 10 г листьев мать-и-мачехи. Смешайте травы, залейте их кипятком в пропорции 1:20, нагрейте в течение 15 минут на водяной бане под крышкой, остудите и процедите.
Те, кто страдает от ожирения, как часть программы лечения могут попробовать следующий рецепт: возьмите по 50 г стальника колючего, горечавки синей, листьев и цветков зверобоя, тысячелистника, листьев подорожника и шишек хмеля. Две столовые ложки этой смеси и половину лимона нужно залить 600 мл кипятка и ежедневно выпивать по 75 г полученного отвара.
А вот еще один рецепт: составьте сбор из 3 частей коры крушины, 2 частей листьев мяты, 3 частей листьев крапивы и 1 части корня аира. Одну столовую ложку смеси залейте полутора стаканами кипятка, оставьте на 4 часа, а затем процедите. Принимайте по полстакана 3 раза в день за полчаса до еды.

Симптомы нехватки калия в крови:
- усталость, авитаминоз, боли в мышцах;
- боли в животе, хроническое расстройство кишечника;
- отеки, быстрая и кратковременная потеря веса.
Когда чаи для похудения противопоказаны:
- при обострении заболеваний желудочно-кишечного тракта, при мочекаменной болезни;
- во время беременности и кормления; при общем ослаблении организма.

Имбирный чай - один из самых полезных чаев, который кроме того содержит особые вещества, усиливающие кровоснабжение. Это стимулирует пищеварение и улучшает обмен веществ. Имбирь - продукт, который многие диетологи рекомендуют включить в ежедневный рацион. В нем содержится более 50 витаминов и химический соединений, благотворно влияющих на общее состояние организма. Если Вы еще не пробовали имбирный чай для похудения - мы настоятельно рекомендуем вам купить его и попробовать. Даже если Вы не получите желаемого эффекта, Вы в любом случае останетесь довольны его терпким согревающим вкусом.

Зеленый чай известен всем своими антиоксидантными свойствами. От замедляет процесс старения клеток. Но зеленый чай обладает также и способностью улучшать обмен веществ и выводить соли тяжелых металлов из организма, за счет того что ферменты и витамины, содержащиеся в нем способствуют скорейшему выводу шлаков и запуску механизма естественного очищения организма. Оптимальное количество зеленого чая, который следует выпивать в день, если Вы хотите похудеть - 6 чашек. Именно такое количество чая содержит достаточное количество катехинов - особых веществ, содержащихся в чае, которые по заключению японских ученых способствуют похудению.

Как и другие чаи, чай из травяного сбора способствует очищению организма и как следствие запуску естественного механизма очищения. Более того, такой чай стимулирует нормализацию функций пищеварения, улучшает общее самочувствие. Травяной чай заряжает Вас энергией и дает силы, поэтому многие диетологи рекомендуют употреблять травяной чай при регулярных занятиях спортом.