Site Logo
 
Текущее время: 03 авг 2025 02:11

Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 202 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Совместные занятия спортом он-лайн! новая тренир.Первая
СообщениеДобавлено: 13 апр 2012 16:32 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 5513
ЗЖФ-зависима: 14 лет 7 дней
Откуда: Шевченковский
Имя: Анюта
Семья: самая родная
Детки: доченька
Медали: 7
Я люблю ЗЖФ (1) Благотворительная ярмарка (4) К 10-летию форума (1) Я люблю Україну (1)

Очки репутации: 269
Повысить репутациюПонизить репутацию
Всем привет! Сделала сегодняшние упражнения, с личным "тренером и помощницей", потому упражнения не выполнялись на все 100% как хотелось бы, доча руководила процессом -D
Пойду вечером на тренировку в зал, вот там уже отработаю на все 200%
С понедельника не всегда будет возможность быть возле компа, едим к родителям на 2 недельке, но буду сама там себе устраивать тренировки ;)


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Совместные занятия спортом он-лайн! новая тренир.Первая
СообщениеДобавлено: 13 апр 2012 16:33 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 2533
ЗЖФ-зависима: 14 лет 2 месяца 23 дня
Откуда: ШЕвченковский
Имя: Евгения
Семья: любимые МУЖ и сынок
Детки: Тигренок)
Медали: 3
Я люблю ЗЖФ (1) Благотворительная ярмарка (1) Леди Zoo (1)

Очки репутации: 205
Повысить репутациюПонизить репутацию
Kota писал(а):
Всем привет! Сделала сегодняшние упражнения, с личным "тренером и помощницей", потому упражнения не выполнялись на все 100% как хотелось бы, доча руководила процессом
Пойду вечером на тренировку в зал, вот там уже отработаю на все 200%
С понедельника не всегда будет возможность быть возле компа, едим к родителям на 2 недельке, но буду сама там себе устраивать тренировки
Видимо нужно придумать,Чем во время тренировок перед монитором занимать деток!! yesss

_______________________________
    Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Совместные занятия спортом он-лайн! новая тренир.Первая
СообщениеДобавлено: 13 апр 2012 16:35 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 5513
ЗЖФ-зависима: 14 лет 7 дней
Откуда: Шевченковский
Имя: Анюта
Семья: самая родная
Детки: доченька
Медали: 7
Я люблю ЗЖФ (1) Благотворительная ярмарка (4) К 10-летию форума (1) Я люблю Україну (1)

Очки репутации: 269
Повысить репутациюПонизить репутацию
Hamster, Женечка, моя козявка ничего не упустит, она у нас везде успевает -D


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Совместные занятия спортом он-лайн! новая тренир.Первая
СообщениеДобавлено: 13 апр 2012 16:55 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 2533
ЗЖФ-зависима: 14 лет 2 месяца 23 дня
Откуда: ШЕвченковский
Имя: Евгения
Семья: любимые МУЖ и сынок
Детки: Тигренок)
Медали: 3
Я люблю ЗЖФ (1) Благотворительная ярмарка (1) Леди Zoo (1)

Очки репутации: 205
Повысить репутациюПонизить репутацию
Kota писал(а):
явка ничего не упустит, она у нас везде успевает
Тогда пу4сть вместе с тобой делает)))Скажи,что за тренировку будет получать КАХВЕТУ!!!(или что она там любит!)

_______________________________
    Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Совместные занятия спортом он-лайн! новая тренир.Первая
СообщениеДобавлено: 13 апр 2012 17:20 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 5513
ЗЖФ-зависима: 14 лет 7 дней
Откуда: Шевченковский
Имя: Анюта
Семья: самая родная
Детки: доченька
Медали: 7
Я люблю ЗЖФ (1) Благотворительная ярмарка (4) К 10-летию форума (1) Я люблю Україну (1)

Очки репутации: 269
Повысить репутациюПонизить репутацию
Hamster писал(а):
Тогда пу4сть вместе с тобой делает)))
так она и делает только на мне crazy


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Совместные занятия спортом он-лайн! новая тренир.Первая
СообщениеДобавлено: 13 апр 2012 20:12 
Не в сети
Леди форума
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 356
ЗЖФ-зависима: 14 лет 5 месяцев 2 дня
Откуда: Шевченковский Аэропорт
Имя: Инна
Семья: самая лучшая
Детки: Александра

Очки репутации: 10
Повысить репутациюПонизить репутацию
я сегодня хотела сделать тренировку, но отравилась, сил нет ничего делать, а еще в квартире убирать. Да и на выходных не выйдет, у меня завтра ДР, а потом отдых. Так что наверное только с понедельника. Всем удачно потренироваться -flo-

_______________________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Совместные занятия спортом он-лайн! новая тренир.Первая
СообщениеДобавлено: 14 апр 2012 08:41 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 2533
ЗЖФ-зависима: 14 лет 2 месяца 23 дня
Откуда: ШЕвченковский
Имя: Евгения
Семья: любимые МУЖ и сынок
Детки: Тигренок)
Медали: 3
Я люблю ЗЖФ (1) Благотворительная ярмарка (1) Леди Zoo (1)

Очки репутации: 205
Повысить репутациюПонизить репутацию
in4ik333,Инночка!!!С ДНЕМ ВАРЕНЬЯ ТЕБЯ))Дорогая наша подруга по усовершенствованию(бгг) выздоравливай и не болей больше!!!(кстати от овощей вряд ли отравиться можно ;) )))
Давай уже с понедельника подтягивайся!!! -flo- -flo-

_______________________________
    Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Совместные занятия спортом он-лайн! новая тренир.Первая
СообщениеДобавлено: 14 апр 2012 08:43 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 2107
ЗЖФ-зависима: 14 лет 7 месяцев 12 дней
Откуда: Разумовка
Имя: Инна
Семья: есть
Детки: Дашенька и Глеб
Медали: 8
Я люблю ЗЖФ (1) Умники и умницы (1) Благотворительная ярмарка (3) Кулинарные конкурсы на ЗЖФ (3)

Очки репутации: 127
Повысить репутациюПонизить репутацию
Hamster,Вчера сделала комплекс упражнений.На последнее видео сил не хватило.Я прям анти-спортсмен какой-то :dntknow:


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Совместные занятия спортом он-лайн! новая тренир.Первая
СообщениеДобавлено: 14 апр 2012 08:54 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 2533
ЗЖФ-зависима: 14 лет 2 месяца 23 дня
Откуда: ШЕвченковский
Имя: Евгения
Семья: любимые МУЖ и сынок
Детки: Тигренок)
Медали: 3
Я люблю ЗЖФ (1) Благотворительная ярмарка (1) Леди Zoo (1)

Очки репутации: 205
Повысить репутациюПонизить репутацию
goodinna писал(а):
Hamster,Вчера сделала комплекс упражнений.На последнее видео сил не хватило.Я прям анти-спортсмен какой-то
А я и не говорила,что будет ЛЕГКО!!!Мне тоже было не просто выполнить вчера!!!Здесь необходима системность!!Тк что,Инна!! Давай с нами СИСТЕМНО! Девочки вон Хорошеют))Я вот тоже животик потихоньку убираю)) ;)

_______________________________
    Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Совместные занятия спортом он-лайн! новая тренир.Первая
СообщениеДобавлено: 14 апр 2012 09:17 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 2107
ЗЖФ-зависима: 14 лет 7 месяцев 12 дней
Откуда: Разумовка
Имя: Инна
Семья: есть
Детки: Дашенька и Глеб
Медали: 8
Я люблю ЗЖФ (1) Умники и умницы (1) Благотворительная ярмарка (3) Кулинарные конкурсы на ЗЖФ (3)

Очки репутации: 127
Повысить репутациюПонизить репутацию
Да уж,главное-не отступать!!


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Совместные занятия спортом он-лайн! новая тренир.Первая
СообщениеДобавлено: 14 апр 2012 09:42 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 2533
ЗЖФ-зависима: 14 лет 2 месяца 23 дня
Откуда: ШЕвченковский
Имя: Евгения
Семья: любимые МУЖ и сынок
Детки: Тигренок)
Медали: 3
Я люблю ЗЖФ (1) Благотворительная ярмарка (1) Леди Zoo (1)

Очки репутации: 205
Повысить репутациюПонизить репутацию
goodinna писал(а):
Да уж,главное-не отступать!!
Да!Тело требует занятий над собой ПОСТОЯННЫХ!!Можно махонькие слабинки давать( как я утром...кусочек пасочки))) )))))

_______________________________
    Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Совместные занятия спортом он-лайн! новая тренир.Первая
СообщениеДобавлено: 15 апр 2012 00:02 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 2875
ЗЖФ-зависима: 13 лет 11 месяцев 10 дней
Откуда: Запорожье
Имя: Аленка
Семья: Крепкая
Медали: 23
Я люблю ЗЖФ (1) Автор статьи (1) KinoLady (5) Книголюб форума (5)
Fashion battle ЗЖФ (1) Fashion battle (7) Благотворительная ярмарка (1) Лучший рецензент (1)
Онлайн квест (1)

Очки репутации: 308
Повысить репутациюПонизить репутацию
У меня в пятницу не получилось потренироваться, сделала сегодня все упражнения. Это самая объемная получилась тренировка, мне понравилось, приятное ощущение легкости во всем теле после окончания.

_______________________________
«Ты веришь в родство душ? Я – да. Мне нравится идея, что в этом мире может быть кто-то, кто захочет остаться с тобой навсегда»..

Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Совместные занятия спортом он-лайн! новая тренир.Первая
СообщениеДобавлено: 18 апр 2012 21:07 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 1497
ЗЖФ-зависима: 13 лет 5 месяцев 14 дней
Откуда: Одесса
Имя: Дария
Детки: Тим
Медали: 4
Почетная мамочка форума (1) Автор статьи (1) Благотворительная ярмарка (1) I'm lady (1)

Очки репутации: 98
Повысить репутациюПонизить репутацию
Эххх...тряхнула стариной, сделала за 2 дня!!! ()()()()
Ничё так, крепотурка, на пробежку меня уже не хватило B-(

Но вот какая мысль закралась, а может нам разбавить тренировки танцами???? Ну в смысле выглядет надо не только красиво, а ещё и двигаться плавно и грациозно!!!!

Вобщем пишите пожелания, какому танцу хотели бы научится) У меня лично латина это просто.мммм!!!! мечта))) Будем выкладывать тут видео-обучалки и кто хочет будет их делать паралельно с занятиями) Жду предложений!!!

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

Вот моя любимая латина, сейчас буду вспоминать, а кто хочет со мной!



-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

Или вот уж совсем очень доступно)



Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Совместные занятия спортом он-лайн! новая тренир.Первая
СообщениеДобавлено: 18 апр 2012 22:14 
Не в сети
Леди форума
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 356
ЗЖФ-зависима: 14 лет 5 месяцев 2 дня
Откуда: Шевченковский Аэропорт
Имя: Инна
Семья: самая лучшая
Детки: Александра

Очки репутации: 10
Повысить репутациюПонизить репутацию
Ни делала еще не одной тренировки, все времени нет, целый день на огороде. Сегодня только пресс покачала и ручки. Почему так тихо неужели никто больше не занимаеться. Когда день провожу без элементарной зарядки, чувствую как будто опять толстею, хотя на весах все меньше.
Всем удачи, продолжайте заниматься, нужно держать себя в форме для себя любимых.
-P.S.- Лично для меня после марафона, теперь сложно без диеты и тренировок, и желудок не воспринимает больших нагрузок после праздников. теперь я уверена, что к прежним формам не вернусь.

_______________________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Совместные занятия спортом он-лайн! новая тренир.Первая
СообщениеДобавлено: 19 апр 2012 09:26 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 2533
ЗЖФ-зависима: 14 лет 2 месяца 23 дня
Откуда: ШЕвченковский
Имя: Евгения
Семья: любимые МУЖ и сынок
Детки: Тигренок)
Медали: 3
Я люблю ЗЖФ (1) Благотворительная ярмарка (1) Леди Zoo (1)

Очки репутации: 205
Повысить репутациюПонизить репутацию
ДАДАДА!!!Давайте седня потанцуем и покачаем прессик!!!У кого есть обручи - КРУТИМ! и растяжку!) Как мы умеем! yesss

_______________________________
    Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 202 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14  След.

 
 


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 5



-
Администрация форума не несет ответственности за содержание сообщений пользователей. За содержание рекламных материалов ответственность несут рекламодатели. При использовании любых материалов активная ссылка на ladies.zp.ua обязательна.
ЗЖФ в социальных сетях: