Хочу танцульки!!!
Много, меня уже мой пёс боится))) я на него постоянно наступаю во время занятий))) а что делать, однокомнатная квартира

ТАНЦУЮТ ВСЕ!!!!Люди, дети,собаки и коты)))

Девочки, уже четверг а где новые занятия, танцы конечно хорошо, но у меня для этого места мало. я думала тренировки через день будут. А последняя была в пятницу, если не ошибаюсь.

у меня вчера была первая тренировка на улице, сегодня все тело ноет, поэтому передышка. Сделала зарядку пятиминутную, чтоб мышцы после сна разогрелись и все.

Ну было бы неплохо,Чтоб кроме нашей иницитивы ВЫ тоже подсказывали и говорили,какие тренировки НУЖНЫ! просто по пустоте сообщений сложилось впечатление,Что это не нужно никому

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

- и этот вымагатель говорит о тренировках и задержке???Ну можно ж было сделать то,что пропустила!!в первом посте есть!

да, после праздников тишина в этой теме.. Девочки, вдохновляемся


я вчера первый раз кувыркалась на асфальте и из положения стоя и из положения сидя, прикольно так, хорошо, что наколенники одела только кувырок назад на улице совсем не удался, в зале было легче.
Девочки, как приятны занятия на свежем воздухе, отличная атмосфера!

Это ты сама что ли тренируешься?

Hamster, нет, в спортивной секции. мы перешли на летний режим тренировок на улице

в каком районе секция эта?и сколько денежек стоит?

- и этот вымагатель говорит о тренировках и задержке???Ну можно ж было сделать то,что пропустила!!в первом посте есть! [/quote]
Я имела ввиду, что не делала на этой неделе тренировки. А так я уже две сделала, последнюю не могу осилить, очень длинная. Просто, вдруг так тихо стало, после Пасхи никто сюда не заходит, а одной как-то не интересно заниматься. Когда читаешь тему, смотришь как девочки пишут, как они позанимались, какая легкость потом, и самой потом стыдно становиться, что девочки находят время, а ты нет. И находишь время, чтоб хоть чуть-чуть позаниматься.
Кстати, ооочень хорошая тренировка для позвоночника, я ее и раньше делала, упражнения вродь бы легкие, но спина у меня перестала болеть уже после первой тренировки.

Конечно, вместе было интересней заниматься. Я хоть и хожу в спортзал и имею целую коллекцию дисков с разными тренировками, да и в интернете их полным - полно, качай сколько хочешь, все равно постоянно заходила в эту тему и не пропусткала ни одной тренировки.

А я вернулась к тренировке с Джиллиан Майклс
чего-то меня очень расслабляют тренировки через день, если один раз пропускаю - то потом вообще не охота

ТАК!ВСЕ!!!На самом деле не заходила сюда...как вам сказать очень заболела собака моя,щенок точнее!!!Целыми днями дежурили с мужем за ним, клеща сняли, а он оказался переносчиком...а до этого еще энтерит за день до клеща хватанули..и одно на другое наслоилось!!Мне очень стыдно,девочки!!! Сейчас малышу стало лучше и я с вами!!!
Простите за отсутствие! Поймите меня правильно!!!
Спасибо ДАШКЕDariyaka, за то,что нас поддерживала!!!
Возвращаемся в струю жизни!!!

Итак! Как на счет тренировок на ягодицеПСЫ, икры,пресс, руки, БЕДРА!И еще, предлагаю всем попробовать,думаю многие УЖЕ пробовали,Джилиан тренировку кардио-кикбоксинг!!

Сегодня очень хотела позаниматься, но ребенок занял компьютер, пришлось заниматься по памяти. Так полчасика покачала прессик, руки и ноги.
Мне с джиллиан тяжело заниматься и ребенок не позволяет, у нее же нет ни секунды передышки, а ребенок без мамы полчаса не выдерживает. Я все никак не могу тренировку за пятницу всю осилить, то сил нет, то комп занят. Я сначала сделаю ту тренировку, и новую заодно посмотрю, конечно, надеюсь на понимание своей дочери.

Hamster, предлагаю сегодня для возвращения в строй кардио кикбокс тренировка Джилиан Майклс!!!! 40 минут
Это просто мегакруто!!!!

http://vk.com/video2703175_162203703?section=search