Site Logo
 
Текущее время: 03 авг 2025 21:29

Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 1054 ]  На страницу Пред.  1 ... 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32 ... 71  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Осенний марафон преображения №5!
СообщениеДобавлено: 09 окт 2012 22:07 
Не в сети
"Ничего не происходит случайно"
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 3536
ЗЖФ-зависима: 14 лет 7 месяцев 18 дней
Откуда: ZP
Детки: сыночек
Медали: 6
Я люблю ЗЖФ (1) Квест. Участник. (2) Fashion battle (1) Участник фотоквеста (1)
Мисс Осень ЗЖФ (1)

Очки репутации: 263
Повысить репутациюПонизить репутацию
Alika писал(а):
к сожалению я и без дневника эту беду за собой знаю...

Сашуль, акцент был не на кофе, а на том, что без дневника мы за собой не замечаем как кушаем что то не нужное, например печенюшку, булочку, кол-во ложек сахара и т.д.

сама раньше пила около 8 чашек кофе растворимого, сейчас перешла на натуральный и контролирую не больше 2 в день и без сахара.

_______________________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Осенний марафон преображения №5!
СообщениеДобавлено: 09 окт 2012 22:32 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 8088
ЗЖФ-зависима: 13 лет 3 месяца 29 дней
Откуда: ZP-CITI
Имя: Лилия
Семья: муж и дочка
Детки: дочка Сашунька
Медали: 4
Я люблю ЗЖФ (1) Автор статьи (2) К 10-летию форума (1)

Очки репутации: 428
Повысить репутациюПонизить репутацию
Я тоже веду дневник. Расписываю меню на день вперед. Так у меня нету шансов съесть что то лишнее. Очень удобно и можна проанализировать свое питание

_______________________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Осенний марафон преображения №5!
СообщениеДобавлено: 10 окт 2012 02:43 
Не в сети
Невгамовна Нишпорка
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 32309
ЗЖФ-зависима: 15 лет 10 месяцев 1 день
Откуда: Місто-герой Ірпінь
Имя: Iрина
Детки: Владислав
Медали: 38
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Автор статьи (1) KinoLady (1)
Квест. Победитель. (2) Квест. Участник. (1) Книголюб форума (3) Активный участник аукциона (4)
Благотворительная ярмарка (5) Участник субботника (2) Марафон постройнения (2) Кулинарный поединок на ЗЖФ (1)
"Свято наближається" (2) Marvel movies (1) Книжный клуб (1) Неспящая форума (1)
Патриотка форума (1) К 10-летию форума (1) Новогодний квест, 3 место (1) Подарок от Снегурочки (1)
В гостях у сказки (1) Участник фотоквеста (2) To Be A Woman (1) Кулинарные конкурсы на ЗЖФ (1)

Очки репутации: 2129
Повысить репутациюПонизить репутацию
Olga07 писал(а):
Молодчинка,это сколько по времени?Или нужно считать
zefirka писал(а):
ни сибе фига!!!!

Да, банально считала. Через недельку уже на автомате считалось. Может кому поможет мой опыт)
Я и на скакалке тогда скакала, что коза) И тоже считала) А уже вот и скакалки есть со счетчиком)
Прогресс! ()()()()
Sonia писал(а):
Забрала стевию (натуральный заменитель сахара). Попробовала - действительно, для сладости нужна малюсенькая щепотка. Теперь чаи и кофе буду пить с ней yesss Говорят, там нет калорий
А я получила свой Стевиозид. Тож прикольная штука. Правда я сегодня кофе напилась с утра 3 в 1 ))))) Но завтра буду уже только со стевией.
Кста, почитала - нет там в составе той бяки, о которой ты писала.

-P.S.- Девочки, у мну прогресс колоссальный - муж ест со мной все продукты!
А сегодня вечером еще и дите накормили остатками запаренной гречки и рыбки, приготовленной на пару.
Правда, он вспоминал про Новый год и требовал тортик, но все съел. -super-

_______________________________
Изображение
«Нації вмирають не від інфаркту — спочатку їм відбирає мову» Ліна Костенко


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Осенний марафон преображения №5!
СообщениеДобавлено: 10 окт 2012 06:47 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 8088
ЗЖФ-зависима: 13 лет 3 месяца 29 дней
Откуда: ZP-CITI
Имя: Лилия
Семья: муж и дочка
Детки: дочка Сашунька
Медали: 4
Я люблю ЗЖФ (1) Автор статьи (2) К 10-летию форума (1)

Очки репутации: 428
Повысить репутациюПонизить репутацию
Кира писал(а):
Девочки, у мну прогресс колоссальный - муж ест со мной все продукты!

Это классно!!!Такого рода поддержка очень важна на нашем тернистом пути -D

_______________________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Осенний марафон преображения №5!
СообщениеДобавлено: 10 окт 2012 09:11 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 1165
ЗЖФ-зависима: 14 лет 5 месяцев 27 дней
Откуда: БШ
Имя: Александра
Семья: счастливая
Детки: доченька
Медали: 1
Марафон постройнения (1)

Очки репутации: 67
Повысить репутациюПонизить репутацию
Юли4ка писал(а):
Сашуль, акцент был не на кофе, а на том, что без дневника мы за собой не замечаем как кушаем что то не нужное, например печенюшку, булочку, кол-во ложек сахара и т.д..
ну....что-то в этом есть, наверное....попробую, посмотрим что из этого получится...но мне кажется, что я и сейчас четко отдаю себе отчет о всяких таких вредностях....просто с началом марафона я их всех исключила, вот и не знаю, что может попасть в список такого незаметного на первый взгляд для меня, ну кроме кофе, конечно..........попробую, спасиб yesss

Кира писал(а):
Девочки, у мну прогресс колоссальный - муж ест со мной все продукты!
это здорово! какой он у тебя молодец!! .......................или ты молодец, что правильный подход нашла -super-

_______________________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Осенний марафон преображения №5!
СообщениеДобавлено: 10 окт 2012 09:17 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 3295
ЗЖФ-зависима: 13 лет 10 месяцев 20 дней
Откуда: Запорожье
Имя: Виктория
Семья: прекрасная
Детки: Ксюша и Полина
Медали: 1
Я люблю ЗЖФ (1)

Очки репутации: 162
Повысить репутациюПонизить репутацию
Alika, Сашуль, читала, что чай из корня имбиря бодрит, как раз будет два в одном - и ускорения обмена веществ, и бодрящий эффект ;)

_______________________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Осенний марафон преображения №5!
СообщениеДобавлено: 10 окт 2012 09:25 
Не в сети
Общительная Леди
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 241
ЗЖФ-зависима: 14 лет 9 месяцев 8 дней
Откуда: Фестивальная
Имя: Юлия
Семья: замужем
Детки: Жучёнок
Медали: 1
Битва рукодельниц ЗЖФ (1)

Очки репутации: 22
Повысить репутациюПонизить репутацию
Кира писал(а):
Девочки, у мну прогресс колоссальный - муж ест со мной все продукты!

А мы с мужем теперь в "лесенку" играем: он подтягивается на турнике по нарастающей от 1 до 5 раз, а я пока вишу и ноги поднимаю -D . Вот мы по очереди сначала от 1 до 5 раз, а потом опять до одного. У меня сначала никак 5 раз ноги поднять не получалось, а теперь выходит yesss

_______________________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Осенний марафон преображения №5!
СообщениеДобавлено: 10 окт 2012 09:50 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 5371
ЗЖФ-зависима: 16 лет 5 месяцев 21 день
Медали: 4
Я люблю ЗЖФ (1) Почетная мамочка форума (1) Марафон постройнения (1) К 10-летию форума (1)

Очки репутации: 325
Повысить репутациюПонизить репутацию
Решила все-таки завести пищевой дневник. :tancy: Нашла очень полезный сайт, дневник питания онлайн, сервис автоматически считает количество потребленных каллорий, белков, жиров, углеводов. Очень классная штука, Кому интересно, могу поделиться ссылкой.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Осенний марафон преображения №5!
СообщениеДобавлено: 10 окт 2012 09:52 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 3494
ЗЖФ-зависима: 14 лет 6 месяцев 1 день
Откуда: Запорожье, Шевченковский
Имя: Саша
Семья: замужем
Детки: дочечка
Медали: 7
Я люблю ЗЖФ (1) Благотворительная ярмарка (2) I'm lady (1) Кулинарный поединок на ЗЖФ (1)
Победитель фотоквеста (1) Учиться никогда не рано (1)

Очки репутации: 164
Повысить репутациюПонизить репутацию
Alika, мне помогает взбодриться зеленый чай с имбирем и лимоном. Только чай заварной должен быть, а не из пакетиков yesss Вчера заварила целый литр, залила в термос и выпила за день. Очень помогает не пить лишнюю чашку кофе -super-
Кира писал(а):
А я получила свой Стевиозид. Тож прикольная штука.

Ира, а брось ссылочку в личку, а?
Кира писал(а):
Девочки, у мну прогресс колоссальный - муж ест со мной все продукты!

Отлично! Это ты на пару в мультиварке готовила? Ты ему отдельно не готовишь? А то я готовлю отдельно :vaco:

Я вчера даже позаниматься успела, а позавчера делала себе маску для волос и сделала баночку свежего убтана для умывания и еще для душа (вместо скраба).

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

Юли4ка писал(а):
все говорят о том, как важно вести дневник питания

Я в августе вела дневник питания. Нашла чистый ежедневник в шкафу и на каждой странице записывала отдельно день. А вверху страницы писала вес. За август у меня получилось минус 3 кг. А сейчас уже втянулась в определенный режим питания и записывать перестала. Хотя нужно уже новые рецепты придумать. Как же я буду жить без салата из огурцов-помидоров :cray:


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Осенний марафон преображения №5!
СообщениеДобавлено: 10 окт 2012 10:10 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 1165
ЗЖФ-зависима: 14 лет 5 месяцев 27 дней
Откуда: БШ
Имя: Александра
Семья: счастливая
Детки: доченька
Медали: 1
Марафон постройнения (1)

Очки репутации: 67
Повысить репутациюПонизить репутацию
Sonia писал(а):
Alika, мне помогает взбодриться зеленый чай с имбирем и лимоном. Только чай заварной должен быть, а не из пакетиков yesss Вчера заварила целый литр, залила в термос и выпила за день. Очень помогает не пить лишнюю чашку кофе -super-

vi ka писал(а):
Alika, Сашуль, читала, что чай из корня имбиря бодрит, как раз будет два в одном - и ускорения обмена веществ, и бодрящий эффект ;)

спасибо, девочки, обязательно попробую! -flo-

_______________________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Осенний марафон преображения №5!
СообщениеДобавлено: 10 окт 2012 10:18 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 2316
ЗЖФ-зависима: 13 лет 10 месяцев 28 дней
Откуда: Запорожье
Имя: Анна
Семья: замужем
Детки: два сыночка и дочка
Медали: 2
Я люблю ЗЖФ (1) СуперМама (1)

Очки репутации: 71
Повысить репутациюПонизить репутацию
Корделия,можно мне ссылку на такой дневничек

_______________________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Осенний марафон преображения №5!
СообщениеДобавлено: 10 окт 2012 10:23 
Не в сети
Общительная Леди
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 224
ЗЖФ-зависима: 14 лет 3 месяца 5 дней
Имя: Татьяна
Семья: самая счастливая))
Медали: 1
Марафон постройнения (1)

Очки репутации: 5
Повысить репутациюПонизить репутацию
Корделия, и мне бы ссылочку на дневник)))))


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Осенний марафон преображения №5!
СообщениеДобавлено: 10 окт 2012 10:35 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 2609
ЗЖФ-зависима: 13 лет 9 месяцев 26 дней
Откуда: Запорожье
Медали: 6
Я люблю ЗЖФ (1) Почетная невеста форума (1) Автор статьи (2) Путешественница (1)
Благотворительная ярмарка (1)

Очки репутации: 131
Повысить репутациюПонизить репутацию
Корделия, и мне тоже если можно ссылочку :-)

_______________________________
Нельзя купить счастье, но можно купить мороженое, а это практически тоже самое (с)


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Осенний марафон преображения №5!
СообщениеДобавлено: 10 окт 2012 15:56 
Не в сети
Невгамовна Нишпорка
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 32309
ЗЖФ-зависима: 15 лет 10 месяцев 1 день
Откуда: Місто-герой Ірпінь
Имя: Iрина
Детки: Владислав
Медали: 38
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Автор статьи (1) KinoLady (1)
Квест. Победитель. (2) Квест. Участник. (1) Книголюб форума (3) Активный участник аукциона (4)
Благотворительная ярмарка (5) Участник субботника (2) Марафон постройнения (2) Кулинарный поединок на ЗЖФ (1)
"Свято наближається" (2) Marvel movies (1) Книжный клуб (1) Неспящая форума (1)
Патриотка форума (1) К 10-летию форума (1) Новогодний квест, 3 место (1) Подарок от Снегурочки (1)
В гостях у сказки (1) Участник фотоквеста (2) To Be A Woman (1) Кулинарные конкурсы на ЗЖФ (1)

Очки репутации: 2129
Повысить репутациюПонизить репутацию
Sonia писал(а):
Это ты на пару в мультиварке готовила? Ты ему отдельно не готовишь? А то я готовлю отдельно
Ест тоже, что и я. Разве что с хлебом ( и иногда кетчупом, никак не отучу B-( )
Корделия писал(а):
Очень классная штука, Кому интересно, могу поделиться ссылкой.

Мне!
Завтра вот еще пойду кухонные весы куплю, когда у родителей жили привыкла, что они есть.
надо-надо все контролировать

_______________________________
Изображение
«Нації вмирають не від інфаркту — спочатку їм відбирає мову» Ліна Костенко


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Осенний марафон преображения №5!
СообщениеДобавлено: 10 окт 2012 16:03 
Не в сети
Добрая душа
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 10309
ЗЖФ-зависима: 16 лет 2 месяца 15 дней
Имя: Ира
Медали: 14
Я люблю ЗЖФ (1) Помощница форума (1) Сердце форума (1) Автор статьи (2)
Путешественница (1) Благотворительная ярмарка (2) Стиль форума (2) Главная похудейка форума (3)
К 10-летию форума (1)

Очки репутации: 472
Повысить репутациюПонизить репутацию
Корделия, и мне! :-)
А то я завела дневник, неделю нормально а с ярмарки забросила, т.к. съедено было ооочень всего много )))))

_______________________________
"Главная задача визажиста сделать лучше, а не привести к идеальной форме!" ©Людмила Тараканова


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 1054 ]  На страницу Пред.  1 ... 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32 ... 71  След.

 
 


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0



-
Администрация форума не несет ответственности за содержание сообщений пользователей. За содержание рекламных материалов ответственность несут рекламодатели. При использовании любых материалов активная ссылка на ladies.zp.ua обязательна.
ЗЖФ в социальных сетях: