Site Logo
 
Текущее время: 04 авг 2025 00:52

Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 992 ]  На страницу Пред.  1 ... 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43 ... 67  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Худеем с Джиллиан Майклс
СообщениеДобавлено: 09 янв 2012 21:20 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 63234
ЗЖФ-зависима: 16 лет 3 месяца 25 дней
Откуда: Бабурка forever!
Имя: Юля
Семья: the best of the best
Медали: 40
Я люблю ЗЖФ (1) Помощница форума (1) Особые заслуги (1) Сердце форума (1)
Почетная невеста форума (1) Почетная мамочка форума (1) Автор статьи (6) Путешественница (3)
Квест. Победитель. (1) Квест. Участник. (1) Mafia for Ladies (1) Активный участник аукциона (1)
Вышивальный конкурс (1) Благотворительная ярмарка (5) Марафон постройнения (1) Скорая помощь форума (1)
Главному посиделкину (1) Самый справедливый модератор (1) Хозяюшка форума (1) Леди Фортуна (1)
К 10-летию форума (1) Мисс Лето, 1 место (1) Новогодний квест, 1 место (1) Новогодний квест, 3 место (1)
Конкурс для беременных,1 место (1) Усолапохвост (1) Морская нимфа (1) Рассказ о квесте (1)
Онлайн квест (1)

Очки репутации: 2209
Повысить репутациюПонизить репутацию
Изображение
Джиллиан Майклс (Jillian Michaels)
День рождения: 18.02.1974 года
Индивидуальный тренер из Лос-Анджелеса, Калифорния; наиболее известна своим опытом работы в шоу 'Самый большой неудачник' ('The Biggest Loser').
Спортом Майклс занялась потому, что сама подростком страдала от лишнего веса. Уже потом Майклс – по совету матери – занялась боевыми искусствами; именно с этого момента и началась её новая жизнь. С тех пор Джиллиан помогает другим страдающим от ожирения изменить свои жизни и улучшить свои тела.
В своей программе Джиллиан использует комплекс силовых тренировок; есть в её занятиях элементы кикбоксинга, йоги, пилатеса, плиометрики и занятий с отягощениями.
Все свои дела Майклс ведет совместно со старым партнером и коллегой Джианкарло Черишем; в частности, они вдвоем руководят студией 'Empowered Media'.
Слава пришла к Майклс, однако, не благодаря её тренировочным курсам или многочисленным обучающим DVD; широкие зрительские массы узнали о ней после шоу 'The Biggest Loser'. Джиллиан выступала в шоу в качестве тренера 'Красной Команды'; в 2006-м проект она покинула, а на замену ей пришла Ким Лайонс; впрочем, уже в 2007-м Майклс вернулась – в качестве тренера 'Черной Команды'; её новые подопечные сражались с 'Красной Командой' Лайонс и 'Синей Командой' Боба Харпера. Сезон 2008-го начался уже без участия Ким; Джиллиан осталась единственной женщиной-тренером во всем шоу. Кроме того – вместе с Бобом Харпером – Майклс работала в австралийской версии программы.
Джиллиан бисексуальна; в интервью журналу 'Women's Health' в мае 2010-го она призналась, что за свою жизнь с одинаковым удовольствием крутила романы как с мужчинами, так и с женщинами.
В 2009-м Майклс запустила собственную линию пилюль для похудания 'Jillian Michaels Maximum Strength Calorie Control'.

Программы тренера:
1. Йога для снижения веса / Yoga Meltdown / 2010
2. Нет проблемным зонам! / No More Trouble Zones / 2008 Читать обзор
3. Сбрось лишний вес, ускорь метаболизм! / Banish Fat, Boost Metabolism! / 2008 Читать обзор
4. Силовая тренировка / Shred-It With Weights / 2010
5. Плоский живот за 6 недель / 6 Week Six-Pack / 2010 Читать обзор
6. Стройная фигура за 30 дней / 30 Day shred / 2007 Читать обзор
7. Комплекс тренировок с Джиллиан Майклс - The Biggest Winner / The Biggest Winner - Jillian Michaels Series / 2005
8. Extreme Shed & Shred /2011 Читать обзор
9. Джиллиан Майклз - Похудей за неделю / Jillian Michaels - One week shred Читать обзор
10.Jillian Michaels — BodyShred
11.Killer Buns and Thighs (2011)
12.Kickbox FastFix (2012) / Кикбоксинг
13.Killer Abs (2012)
14.Hard Body (2013)
15.Yoga Inferno (2013)
16.Killer Body (2015)
17.Killer Arms & Back (2015)
18.Bodyshred (2015)
19.Hot Body, Healthy Mommy (2016)
Кто занимается по ее видео? Какие результаты?


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем с Джиллиан Майклс
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2012 21:32 
Не в сети
Истинная Леди
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 827
ЗЖФ-зависима: 13 лет 7 месяцев 26 дней
Откуда: Запорожье, у реки
Имя: Виктория
Семья: есть

Очки репутации: 33
Повысить репутациюПонизить репутацию
Sonia, спасибо.. буду тренить))) отпишусь о результатаХ


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем с Джиллиан Майклс
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2012 21:32 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 6227
ЗЖФ-зависима: 13 лет 2 месяца 24 дня
Откуда: Там нет меня
Имя: Алёна
Семья: Lﻉ√٥
Детки: ☿♁☿
Медали: 24
Я люблю ЗЖФ (1) СуперМама (1) Почетная мамочка форума (1) Путешественница (1)
KinoLady (4) Умники и умницы (2) Книголюб форума (1) Fashion battle (1)
Благотворительная ярмарка (2) I'm lady (2) Марафон постройнения (1) "Свято наближається" (1)
Marvel movies (2) Фитнес-челлендж (1) Новогодний адвент (1) Бомба форума (1)
"Halloween на ЗЖФ"! (1)

Очки репутации: 312
Повысить репутациюПонизить репутацию
simplyV писал(а):
добрый вечер всем... девочки подскажите, скинула Дж.Майклс фигура за 30 дней 3 уровня. только вот не пойму, каждый уровень нужно тренить месяц потом переходить к следующему?? или что за чем и в какие сроки?? и треньки эти на каждый день или через день, как фитнесс??? не разобралась. сейчас занимаюсь "нет проблемным зонам"...

10 дней каждый уровень и ЖЕЛАТЕЛЬНО каждый день!Я тоже сейчас на этом курсе на 2 уровне ;)


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем с Джиллиан Майклс
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2012 11:56 
Не в сети
Модератор
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 24132
ЗЖФ-зависима: 15 лет 11 месяцев 13 дней
Откуда: Центр
Имя: Аня
Семья: замужем
Детки: Сынуля Егор
Медали: 28
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) KinoLady (3) Умники и умницы (1)
Mafia for Ladies (9) Fashion battle (3) Благотворительная ярмарка (2) Марафон постройнения (2)
"Свято наближається" (1) СпортЛеди ЗЖФ (1) К 10-летию форума (1) Я люблю Україну (1)
Конкурс Lady in Dress (1) "Козацькі перегони" (1)

Очки репутации: 1226
Повысить репутациюПонизить репутацию
Lyosya писал(а):
Я тоже сейчас на этом курсе на 2 уровне
ну и как впечатления?

_______________________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем с Джиллиан Майклс
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2012 12:20 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 6227
ЗЖФ-зависима: 13 лет 2 месяца 24 дня
Откуда: Там нет меня
Имя: Алёна
Семья: Lﻉ√٥
Детки: ☿♁☿
Медали: 24
Я люблю ЗЖФ (1) СуперМама (1) Почетная мамочка форума (1) Путешественница (1)
KinoLady (4) Умники и умницы (2) Книголюб форума (1) Fashion battle (1)
Благотворительная ярмарка (2) I'm lady (2) Марафон постройнения (1) "Свято наближається" (1)
Marvel movies (2) Фитнес-челлендж (1) Новогодний адвент (1) Бомба форума (1)
"Halloween на ЗЖФ"! (1)

Очки репутации: 312
Повысить репутациюПонизить репутацию
Меланья писал(а):
Lyosya писал(а):
Я тоже сейчас на этом курсе на 2 уровне
ну и как впечатления?

По ощущениям-укрепляются мышцы и тело приходит в тонус,очень здоровское ощущение -super- За 20 дней уже подтянулся животик,но не так как хотелось бы(может просто мне хочется всё и сразу :dntknow: ).Достаточно силовых упражнений,что очень интересно отразилось на руках-у меня появились бицепсы ()()()() По ногам тоже заметны тренировки(но ноги у меня ещё от летнего бега накачались crazy ),вообщем посмотрим по результатам в конце всей 30ти дневной тренировки и отпишусь по результатам ;) Потом думаю снова перейти на плоский живот с Джили(я летом не смогла пройти,была совсем не подготовлена)


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем с Джиллиан Майклс
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2012 12:28 
Не в сети
Модератор
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 24132
ЗЖФ-зависима: 15 лет 11 месяцев 13 дней
Откуда: Центр
Имя: Аня
Семья: замужем
Детки: Сынуля Егор
Медали: 28
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) KinoLady (3) Умники и умницы (1)
Mafia for Ladies (9) Fashion battle (3) Благотворительная ярмарка (2) Марафон постройнения (2)
"Свято наближається" (1) СпортЛеди ЗЖФ (1) К 10-летию форума (1) Я люблю Україну (1)
Конкурс Lady in Dress (1) "Козацькі перегони" (1)

Очки репутации: 1226
Повысить репутациюПонизить репутацию
Lyosya, о, ну здорово, что все так подтягивается. Жду потом отчетика о пройденном курсе! ;)

_______________________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем с Джиллиан Майклс
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2012 22:55 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 6227
ЗЖФ-зависима: 13 лет 2 месяца 24 дня
Откуда: Там нет меня
Имя: Алёна
Семья: Lﻉ√٥
Детки: ☿♁☿
Медали: 24
Я люблю ЗЖФ (1) СуперМама (1) Почетная мамочка форума (1) Путешественница (1)
KinoLady (4) Умники и умницы (2) Книголюб форума (1) Fashion battle (1)
Благотворительная ярмарка (2) I'm lady (2) Марафон постройнения (1) "Свято наближається" (1)
Marvel movies (2) Фитнес-челлендж (1) Новогодний адвент (1) Бомба форума (1)
"Halloween на ЗЖФ"! (1)

Очки репутации: 312
Повысить репутациюПонизить репутацию
Меланья писал(а):
Lyosya, о, ну здорово, что все так подтягивается. Жду потом отчетика о пройденном курсе! ;)

Договорились ;)


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем с Джиллиан Майклс
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2012 23:32 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 1397
ЗЖФ-зависима: 14 лет 6 месяцев 17 дней
Детки: доча

Очки репутации: 62
Повысить репутациюПонизить репутацию
Девочки, у Джиллиан новая треня на пресс - glas- .Кому интересно даю ссылку
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4226167
Изображение
Судя по ролику из Ютьюба -в программе, Джиллиан придумала такие "акробатические этюды" о_О


-P.S.- Есть и знакомы упражнения из Инсанити


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем с Джиллиан Майклс
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2012 00:11 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 3494
ЗЖФ-зависима: 14 лет 6 месяцев 2 дня
Откуда: Запорожье, Шевченковский
Имя: Саша
Семья: замужем
Детки: дочечка
Медали: 7
Я люблю ЗЖФ (1) Благотворительная ярмарка (2) I'm lady (1) Кулинарный поединок на ЗЖФ (1)
Победитель фотоквеста (1) Учиться никогда не рано (1)

Очки репутации: 164
Повысить репутациюПонизить репутацию
Еленуська, я за ее тренировками не успеваю ha-ha сейчас делаю Проблемные зоны, пока нравится по нагрузке, дальше буду искать посложнее.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем с Джиллиан Майклс
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2012 09:26 
Не в сети
Модератор
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 24132
ЗЖФ-зависима: 15 лет 11 месяцев 13 дней
Откуда: Центр
Имя: Аня
Семья: замужем
Детки: Сынуля Егор
Медали: 28
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) KinoLady (3) Умники и умницы (1)
Mafia for Ladies (9) Fashion battle (3) Благотворительная ярмарка (2) Марафон постройнения (2)
"Свято наближається" (1) СпортЛеди ЗЖФ (1) К 10-летию форума (1) Я люблю Україну (1)
Конкурс Lady in Dress (1) "Козацькі перегони" (1)

Очки репутации: 1226
Повысить репутациюПонизить репутацию
Еленуська писал(а):
Джиллиан придумала такие "акробатические этюды"
да, необычненько о_О
Sonia писал(а):
сейчас делаю Проблемные зоны, пока нравится по нагрузке
хорошая тренировка, тоже ее люблю

_______________________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем с Джиллиан Майклс
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2012 11:12 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 1397
ЗЖФ-зависима: 14 лет 6 месяцев 17 дней
Детки: доча

Очки репутации: 62
Повысить репутациюПонизить репутацию
Sonia писал(а):
я за ее тренировками не успеваю сейчас делаю Проблемные зоны, пока нравится по нагрузке
А чего? Так это постоянно "проблемные зоны"? Надо, на мою думку, миксовать,что бы нагружать и другие мышцы ;) А Джиллиан вообще начала делать трени по уровням,мне кажется очень удобно-начинаешь с более простого и по нарастающей yesss .


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем с Джиллиан Майклс
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2012 12:24 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 11676
ЗЖФ-зависима: 14 лет 6 месяцев 3 дня
Семья: есть
Детки: двое
Медали: 2
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1)

Очки репутации: 793
Повысить репутациюПонизить репутацию
Всем спасибо за ссылочки и отзывы, буду пробовать

_______________________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем с Джиллиан Майклс
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2012 13:05 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 3494
ЗЖФ-зависима: 14 лет 6 месяцев 2 дня
Откуда: Запорожье, Шевченковский
Имя: Саша
Семья: замужем
Детки: дочечка
Медали: 7
Я люблю ЗЖФ (1) Благотворительная ярмарка (2) I'm lady (1) Кулинарный поединок на ЗЖФ (1)
Победитель фотоквеста (1) Учиться никогда не рано (1)

Очки репутации: 164
Повысить репутациюПонизить репутацию
Еленуська писал(а):
А чего? Так это постоянно "проблемные зоны"? Надо, на мою думку, миксовать,что бы нагружать и другие мышцы
нет, не постоянно. до этого была и Фигура за 30 дней, и Плоский живот, и Метаболизм, и Боди Революшн. Каждую делала по две недели - больше надоедало.
Сейчас делаю Проблемные зоны с гантелями по 2 кг. Если хватит меня на месяц, то потом куплю гантели потяжелее crazy


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем с Джиллиан Майклс
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2012 13:55 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 1397
ЗЖФ-зависима: 14 лет 6 месяцев 17 дней
Детки: доча

Очки репутации: 62
Повысить репутациюПонизить репутацию
А я,поскольку у меня в Инсанити сегодня "день востановлялки"(немного опять график сместился) решила опробовать с утра "Killer abc" 2-ой уровень. Очень даже ничего,как по мне упражнения больше силовые,много знакомых. И совсем другая программа чем "6 Week Six-Pack". Для меня как-то перекликается с Инсанити и отжимания и прыжки,обычных скручеваний нет -/no/- ,больше на укрепления корпуса.
-P.S.- А какая фигура у светленькой девушки,ммммммммм, моя мечта :pinkglas:


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем с Джиллиан Майклс
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2012 17:50 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 6227
ЗЖФ-зависима: 13 лет 2 месяца 24 дня
Откуда: Там нет меня
Имя: Алёна
Семья: Lﻉ√٥
Детки: ☿♁☿
Медали: 24
Я люблю ЗЖФ (1) СуперМама (1) Почетная мамочка форума (1) Путешественница (1)
KinoLady (4) Умники и умницы (2) Книголюб форума (1) Fashion battle (1)
Благотворительная ярмарка (2) I'm lady (2) Марафон постройнения (1) "Свято наближається" (1)
Marvel movies (2) Фитнес-челлендж (1) Новогодний адвент (1) Бомба форума (1)
"Halloween на ЗЖФ"! (1)

Очки репутации: 312
Повысить репутациюПонизить репутацию
Еленуська писал(а):
Девочки, у Джиллиан новая треня на пресс - glas- .Кому интересно даю ссылку
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4226167
Изображение
Судя по ролику из Ютьюба -в программе, Джиллиан придумала такие "акробатические этюды" о_О


-P.S.- Есть и знакомы упражнения из Инсанити

Спасибо ()()()()


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем с Джиллиан Майклс
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2012 15:32 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 6227
ЗЖФ-зависима: 13 лет 2 месяца 24 дня
Откуда: Там нет меня
Имя: Алёна
Семья: Lﻉ√٥
Детки: ☿♁☿
Медали: 24
Я люблю ЗЖФ (1) СуперМама (1) Почетная мамочка форума (1) Путешественница (1)
KinoLady (4) Умники и умницы (2) Книголюб форума (1) Fashion battle (1)
Благотворительная ярмарка (2) I'm lady (2) Марафон постройнения (1) "Свято наближається" (1)
Marvel movies (2) Фитнес-челлендж (1) Новогодний адвент (1) Бомба форума (1)
"Halloween на ЗЖФ"! (1)

Очки репутации: 312
Повысить репутациюПонизить репутацию
Вобщем забросила я Джили на 3ем уровне(точнее не начала его ))))) ),как по мне 20 дней это уже срок,чтоб видеть значительные изменения,но нет....как уже писала выше
Lyosya писал(а):
По ощущениям-укрепляются мышцы и тело приходит в тонус
Lyosya писал(а):
По ощущениям-укрепляются мышцы и тело приходит в тонус

так то оно так,но моя БОЛЬШАЯ проблема-это живот!Он меня ой как не устраивает,а ноги и руки свои я люблю :pinkglas: Так что хоть не в темку,но я перешла на курс "Я хочу такое тело.Тэмили Уэбб",а конкретно первый день тружусь над животиком :hulahoop: Надеюсь,что тут будут результаты более интересные crazy
Может кто-то кинет ссылочку,есть ли темка Тэмили Уэбб??? -flo-


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 992 ]  На страницу Пред.  1 ... 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43 ... 67  След.

 
 


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1



-
Администрация форума не несет ответственности за содержание сообщений пользователей. За содержание рекламных материалов ответственность несут рекламодатели. При использовании любых материалов активная ссылка на ladies.zp.ua обязательна.
ЗЖФ в социальных сетях: