Девочки, предлагаю в этой теме обсуждать кто и что кушал(ет) в период кормления грудью. У кого какая диета в это время была.

Рецепты интересных и полезных блюд при ГВ обсуждаем тут: viewtopic.php?f=112&t=58302

я тоже.
да, полностью согла. Обезжиренное молоко корова не дает .

По поводу масла и сыра я на своем упыте убедилась чтоэто нужно есть ограниченно первые три месяца так точно.
Ну и витамины

но не исключать полностью тоже!

Девочки, а какие травяные чаи можно во время ГВ? Знаю, что от мяты и ромашки снижается лактация, а какие травки не влияют на лактацию, или влияют положительно?

Minutka, мелисса способствует лактации точно.

Minutka, только нужно быть очень осторожной с травой или сборами, может быть аллергическая реакция.

а меня предупреждали, что мелисса и мята понижают давление и малышу через молоко могут понизить, надо очень аккуратно... я пила слабый обыкновенный без добавок черный чай и всё гуд

я первые 3 месяца была на очень строгой диете, потом по чуть-чуть начала поедать больше продуктов, а как малому исполнилось 6 месяцев кушала уже всё, хотя он у нас и сейчас основным питанием считает грудь , нам 11 месяцев сейчас

еще говорят, что чеснок нельзя кушать - молоко пропадет, это не правда!
когда малому было 4 месяца я по чуть-чуть начала его кушать, а потом и по 2-3 больших зубочка в день и молока наоборот еще больше было и малой сосал с удовольствие запах, говорят, что молоко имеет запах после чеснока, ему не мешал никак

не молоко пропадет, а просто оно будет с запахом и малыш может отказаться его есть.

IceQueen, наш сосал, только так , а может в маму пошел и ему по кайфу был чесночный аромат

Юлия2009, это ошибочное мнение, что мелисса имеет такие же свойства как и мята. На самом деле все наоборот.
Мелисса успокаивает, мята бодрит. И с такой же разницей действуют на лактацию.
В Англии проводили исследования - проверяли влияние продуктов и активность сосания малышей, если чеснок и раньше входил в рацион матери - все будет отлично.

у нас на чеснок рвотная реакция была
так что у каждого по разному все может быть

Aurinko, согласна, все малыши очень разные, даже в одной семье.

а я до сих пор чеснок только в тушенном состоянии ем. сырой как-то стрёмно

а я так его люблю сырой с борщиком и беременная его ела и сча

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

и малой видимо любит, но ВЫ правы, все дети индивидуальны

У меня простая диета была. Ничего вредного. Все пареное, вареное.
Не ела яблоки (ни в какой форме приготовления) - т.к. у карапуза была аллергия на яблоки).
Цитрусы, кофе, газированные напитки
Старалась меньше есть гороха, капусты и т.п.
А в остальном,все как всегда)
Все дети индивидуальны, надо подстраиваться к ребенку, отслеживать его реакцию на ваши покушать.

Вот нашла сайт про детские аллергии, на котором выложена гипоаллергенная диета для кормящей матери. Может кому интересно будет.
http://www.diateza.net/mom-diary/hypo-diet/