Занимаюсь в тренажерке уже почти месяц. Беда одна,если ты не платишь за индивидуальные занятия тренеру,то на тебя никто и не посмотрит. Вчера чужой тренер уже не выдержал и говорит мне ,что я не правильно делаю упражнения с гантелями, мой тренер просто стоя почти рядом даже глазом не моргнул
Я просто в шоке от такого отношения. Оказывается что 7 тренировок я вообще в холостую занималась с гантелями....

NONA,да. К сожаланию в профессионализме многих тренеров можно еще ой как засомневаться.

занималась в спорт-зале, теперь есть тренажер дома

Занимаюсь дома, но, к сожаления, графика не придерживаюсь, то работы много, то лень иногда
Хочу пойти в тренажерный зал, может кто-нибудь знает, где не очень дорого заниматься в Запорожье, но так чтобы хоть что-то объяснили?

Не представляю, как можно заниматься дома)) Во-первых,дома нет тренажеров (если аэробика - легче, конечно), во-вторых, не так много места, в третьих обязательно отвлекают домашние... и самое ужасное - дисциплина... дома чувствуешь себя расслабленным, а еще отвлекаешься постойнно на что-то, то телефон зазвонил, почему бы и не ответить, то чайник закипел... а в зале у меня подход такой - все в сад. Хожу уже несколько лет в зал - на тренажеры и кардио-тренажеры. Убиваю там где-то 1,5-2 часа, но потом чувствую себя здоровым и счастливым человеком. Дома растягиваюсь по вечерам. Особенно после тренировок, чтобы не забивались мышцы. На большее себя уговорить не могу))

почему бы и не попить чайку))
дома вообще не могу ни спортом заниматься, ни работать на дому. меня дома все отвлекает, но те. кто занимается дома да еще и придерживается графика, достойны восхищения.
Все лето не ходила в зал, пока с сыном были на каникулах, сейчас засовывая бутерброд в рот, и читая вас, понимаю, что надо уже с завтрашнего дня начинать ходить

Dianna, а я наоборот - летом с удовольствием хожу (пока в зале нет никого, красота...), а вот зимой - меня туда не затолкаешь я как представлю, что это мне из теплого свитерочка вылезать и переодеваться в майку и шорты, да еще что-то делать там... бррр... не, зимой это ад. хотя одну зиму я честно отходила, благо спорт.зал был на соседней улице от дома. но с содроганием вспоминаю, как выходишь в зал, весь в мурашку, хочется съежиться и сидеть, а нужно пахать, пахать и пахать

не чуди, ради бога. ты же тонюсенькая. я до сих пор с трепетом вспоминаю, когда впервые тебя увидела. такая изящная, хрупкая девочка. как птичка какая-то. ))

сердцебиение у меня и правда, как у воробья ))


зимой и весной сквозняки в зале напрягают, так как я хожу на фитнесс, то от прыжков быстро тепло становится, а вот летом очень душно.

Девочки, дома очень даже можно заниматься, когда не с кем оставить ребенка.
Сейчас иногда уже и сын со мной, что то делает, иногда просто подсказывает, то я не так руку держу, то ногу

Меланья, ты дисциплинированая)) а я нет))) ха-ха...

а я по этой причине дома заниматься не могу: мешаю я дочке видите ли. Принесет вместо коврика одеяло и подушку, займет все пространство и нет мне ни места, ни покоя

zefirka, у меня тоже бывает такая проблема, но мультфильм решает многое
Nochenyka, мы вернемся к этому вопросу, когда у тебя появятся мелкие

и я не могу заниматься. потому как ребенок или хочет со мною(на мне) заниматься,все время мешает-забирает то скакалку,то мои гирки.то ему срочно надо:то покушать-покакать,то попить,то мультик включить,то переключить,то принести что нибудь. а я люблю, если уж заниматься,то не отвлекаясь минут 30-40

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

но вот когда ребенок в садике-это ж красота!!! скачаю любимую треньку и скачу себе от души-и хекаю,и вздыхаю очень громко-никто не мешает!!! я так отзанималась прошлые 2 марафона Преображения.

Nюша, читаю о тебе, а вижу себя

я думаю,что эта картина буквально 90% мамочек с детьми,находящимися дома)))))

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

я думаю,что эта картина буквально 90% мамочек с детьми,находящимися дома)))))