nota,а чем Вы мясо заменяете? Горохом?Фасолью? У меня подружка тоже отказалась от мяса (да и я его не особо ем). Вот думаю все же нужно откуда- то брать те недостающие витамины которые есть в мясе
Это нужно знать наш рацион. Специально ничем не заменяем. Да и нет там витаминов, мясо токсично, гниет, но если постоянно ешь это незаметно а вот после перерыва, съешь, и сразу разницу чувствуешь. Едим крупы, овощи/фрукты, молочное, рыбу/морепродукты. Вот и все. Картофель кстати тоже не ем, по той же причине - не хочу его. Иногда, по-селянски могу, но не готовлю, это если закажу на дом разве что. Дочка картофель тоже не любит. Мы вообще по этому делу без заморочек, что есть то и едим а есть вот этот базовый набор обычно.
Irishka M,главное, что есть в мясе полезное - животный белок, который состоит из полезных аминокислот и мясо - источник фосфора.... видимо Нота и заменяет белок - молочными продуктами, фосфор - рыбой, ну судя из её рациона
В этом году планирую поужинать с мужем часов в 7, а потом только кофе или шампанское в 12 На сам праздничный ужин хочу приготовить: 1. Вегетарианский оливье (без мяса, со сметаной вместо майонеза), вот его одного сделаю с запасом на пару дней, муж его любит есть, но только по праздникам 2. Еврейский салатик с тостами 3. Стейк из сёмги в фольге (для меня, я ж совсем без мяса не могу ) 4. Канапе: одни с красной икрой и другие сыром/оливками 5. Синенькие в духовке с сыром и помидорами 6. Брокколи отварные с оливковым маслом и чесноком 5. Ананас свежий (украшает стол и съедается отлично на следующий день!) 6. Что-то сладкое, думаю в этом году будут кексы с кремом
Как-то так, вроде не много крутиться на кухне, ну не считая оливье и кексов, но их планирую сделать заранее
У меня странно - в душе я очень благосклонно отношусь к питанию без мяса, но вот чисто физически мясоед я тот еще))) Девочки, а из сладкого кто что готовит?
_______________________________ Налагоджую українську Если живешь бок о бок с драконом, изволь с ним считаться. Дж. Р. Р. Толкин
в душе я очень благосклонно отношусь к питанию без мяса, но вот чисто физически мясоед я тот еще
Муж говорит, что с детства не любил мясо и сейчас не страдает, это осознанное решение. Я не могу без мяса, ну может не совсем без мяса, мне например и рыбы хватает, могу её только есть и длительно обходится даже без той же курицы.
Bysinka, я тоже в инете посм, что за еврейское чудо Вот такой вариант нашла: Плавленый сырок (типа дружбы) 2 шт. Яйца 2 шт. Чеснок 2-4 зубчика. Майонез 1 ст. л. Соль 2 щепотки. Черный молотый перец 1 щепотка.
Всё просто, наверное он еще как-то называется, но я его так называю Плавленный сырок на тёрке+на тёрке яйца сваренные вкрутую+чеснок+майонез А для тостов, просто подрумяниваю багет, только режу его очень тонко И получается простая, но вкусная закуска-салат
Miss Fox писал(а):
выгодный муж в плане питания
Это да, правда иногда вредничает в плане еды, а без мяса много разного не приготовишь, иногда так себе выношу мозг
Можно еще этот салатик сформировать в форме шариков и обвалять в рубленных крабовых палочках, желтках или в укропчике. Получается такая рафаэлка закусочная чесночная.
_______________________________ НА РАЗДАЧАХ НЕ БЫВАЮ)
Не надо срывать с людей маски - вдруг это намордники?..
Всё просто, наверное он еще как-то называется, но я его так называю
а у нас он Изей зовется , тоже очень любим
_______________________________ Счастье подобно бабочке. Чем больше ловишь его, тем больше оно ускользает. Но если вы перенесете свое внимание на другие вещи, оно придет и тихонько сядет вам на плечо.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0