Site Logo
 
Текущее время: 02 авг 2025 23:50

Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ]


Правила форума


Посмотреть правила форума

Часто задаваемые вопросы по работе форума



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1733 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 116  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Диетолог
СообщениеДобавлено: 22 янв 2016 14:23 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 14050
ЗЖФ-зависима: 15 лет 6 месяцев 26 дней
Имя: Марія
Медали: 30
Я люблю ЗЖФ (1) Помощница форума (1) Особые заслуги (1) Сердце форума (1)
Почетная мамочка форума (1) Путешественница (1) KinoLady (2) Квест. Победитель. (2)
Книголюб форума (4) Mafia for Ladies (1) Благотворительная ярмарка (6) Участник субботника (1)
Marvel movies (2) Книжный клуб (1) К 10-летию форума (1) Новогодний квест (1)
Участники весеннего фотоквеста (1) Победитель фотоквеста (1) Я люблю Україну (1)

Очки репутации: 924
Повысить репутациюПонизить репутацию
zefirka, и живот в сантиметрах ()()()() как сдвинулся! -super-
Молодец, Лиля!


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диетолог
СообщениеДобавлено: 22 янв 2016 14:25 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 8088
ЗЖФ-зависима: 13 лет 3 месяца 28 дней
Откуда: ZP-CITI
Имя: Лилия
Семья: муж и дочка
Детки: дочка Сашунька
Медали: 4
Я люблю ЗЖФ (1) Автор статьи (2) К 10-летию форума (1)

Очки репутации: 428
Повысить репутациюПонизить репутацию
Всем спасибо :thanks:

_______________________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диетолог
СообщениеДобавлено: 22 янв 2016 14:33 
Не в сети
Блондинка на троне, ф трусах и короне
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 43306
ЗЖФ-зависима: 16 лет 7 месяцев
Откуда: отсюда)))
Медали: 9
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Благотворительная ярмарка (3) Позитив форума (1)
Перчинка форума (1) Тусовщица форума (1) К 10-летию форума (1)

Очки репутации: 1368
Повысить репутациюПонизить репутацию
вот это результат! это на одном питании такой сдвиг? ничего себе!!!
эх, если бы еще кто-то готовил то, что диетолог прописал ehh

_______________________________
Я верю в маникюр и в кричащую одежду, в то, что на отдыхе тоже необходимо делать причёску и наносить губную помаду. Я верю в розовый цвет, а также в то, что счастливые девушки — самые красивые. Я верю в то, что лучшее средство для сжигания калорий — это смех. Я верю в то, что завтра будет новый день, и… Я ВЕРЮ В ЧУДЕСА!!!
***********************************
Люди! Гарного вам дня, хоч я навіть не знаю, що сьогодні — вівторок, чи субота та пофіг, вбивайте хамство посмішкою. (Андрій Скрябін)


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диетолог
СообщениеДобавлено: 22 янв 2016 14:38 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата

Сообщений: 22086
ЗЖФ-зависима: 16 лет 4 месяца 19 дней
Откуда: Южный
Имя: Евгения
Медали: 11
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Путешественница (2) Мудрость форума (3)
Загадка форума (2) Шопоголик форума (1) К 10-летию форума (1)

Очки репутации: 1148
Повысить репутациюПонизить репутацию
zefirka писал(а):
А я сегодня была на тестировании. Жировая масса уменьшилась на 4%. Все остальное - на местах. Главное что мышечная не ушла. Для меня это идеальный вариант -super-
Начиная с 09.12 всего ушло 3 кг, в талии 4 см, в животе 7 см, в бедрах 5 см. Ноги не обмерала


Поздравляю! :-) Умница.

_______________________________
Скрытый текст. Необходимо зарегистрироваться.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диетолог
СообщениеДобавлено: 22 янв 2016 14:46 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 8088
ЗЖФ-зависима: 13 лет 3 месяца 28 дней
Откуда: ZP-CITI
Имя: Лилия
Семья: муж и дочка
Детки: дочка Сашунька
Медали: 4
Я люблю ЗЖФ (1) Автор статьи (2) К 10-летию форума (1)

Очки репутации: 428
Повысить репутациюПонизить репутацию
Зажигалка писал(а):
вот это результат! это на одном питании такой сдвиг? ничего себе!!!

нет -/no/- я ж еще в зал хожу. и на массаж пошла. уже третий сеанс

_______________________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диетолог
СообщениеДобавлено: 22 янв 2016 14:56 
Не в сети
Модератор
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 17397
ЗЖФ-зависима: 12 лет 11 месяцев 17 дней
Имя: Анна
Медали: 19
Я люблю ЗЖФ (1) Особые заслуги (1) Сердце форума (1) Почетная невеста форума (1)
Автор статьи (2) Путешественница (1) Квест. Победитель. (1) Fashion battle (1)
Благотворительная ярмарка (4) I'm lady (1) Марафон постройнения (1) К 10-летию форума (1)
Детский конкурс (1) "Halloween на ЗЖФ"! (1) Весенний шабаш. Победитель. (1)

Очки репутации: 688
Повысить репутациюПонизить репутацию
zefirka, прекрасные результаты! а какой массаж? общий?

_______________________________
Налагоджую українську
Если живешь бок о бок с драконом, изволь с ним считаться.
Дж. Р. Р. Толкин


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диетолог
СообщениеДобавлено: 22 янв 2016 14:57 
Не в сети
Блондинка на троне, ф трусах и короне
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 43306
ЗЖФ-зависима: 16 лет 7 месяцев
Откуда: отсюда)))
Медали: 9
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Благотворительная ярмарка (3) Позитив форума (1)
Перчинка форума (1) Тусовщица форума (1) К 10-летию форума (1)

Очки репутации: 1368
Повысить репутациюПонизить репутацию
а я проходила 10 сеансов тут на форуме по объявлению еще до НГ и вообще ни о чем ehh ни одного см не ушло :dntknow:

_______________________________
Я верю в маникюр и в кричащую одежду, в то, что на отдыхе тоже необходимо делать причёску и наносить губную помаду. Я верю в розовый цвет, а также в то, что счастливые девушки — самые красивые. Я верю в то, что лучшее средство для сжигания калорий — это смех. Я верю в то, что завтра будет новый день, и… Я ВЕРЮ В ЧУДЕСА!!!
***********************************
Люди! Гарного вам дня, хоч я навіть не знаю, що сьогодні — вівторок, чи субота та пофіг, вбивайте хамство посмішкою. (Андрій Скрябін)


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диетолог
СообщениеДобавлено: 22 янв 2016 15:09 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 8088
ЗЖФ-зависима: 13 лет 3 месяца 28 дней
Откуда: ZP-CITI
Имя: Лилия
Семья: муж и дочка
Детки: дочка Сашунька
Медали: 4
Я люблю ЗЖФ (1) Автор статьи (2) К 10-летию форума (1)

Очки репутации: 428
Повысить репутациюПонизить репутацию
Клюква писал(а):
zefirka, прекрасные результаты! а какой массаж? общий?
антицеллюлитный (ноги, попа, бока и живот).
Зажигалка писал(а):
ни одного см не ушло
Лилечек, тебе нечему уходить )) Ноги от ушей, талия осиная, а она все худеет -uu-

_______________________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диетолог
СообщениеДобавлено: 22 янв 2016 15:10 
Не в сети
Модератор
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 17397
ЗЖФ-зависима: 12 лет 11 месяцев 17 дней
Имя: Анна
Медали: 19
Я люблю ЗЖФ (1) Особые заслуги (1) Сердце форума (1) Почетная невеста форума (1)
Автор статьи (2) Путешественница (1) Квест. Победитель. (1) Fashion battle (1)
Благотворительная ярмарка (4) I'm lady (1) Марафон постройнения (1) К 10-летию форума (1)
Детский конкурс (1) "Halloween на ЗЖФ"! (1) Весенний шабаш. Победитель. (1)

Очки репутации: 688
Повысить репутациюПонизить репутацию
zefirka писал(а):
антицеллюлитный (ноги, попа, бока и живот).
больно? мне кажется это жесть. я на общем чуть не плачу первые 2-3 раза.

_______________________________
Налагоджую українську
Если живешь бок о бок с драконом, изволь с ним считаться.
Дж. Р. Р. Толкин


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диетолог
СообщениеДобавлено: 22 янв 2016 15:15 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 8088
ЗЖФ-зависима: 13 лет 3 месяца 28 дней
Откуда: ZP-CITI
Имя: Лилия
Семья: муж и дочка
Детки: дочка Сашунька
Медали: 4
Я люблю ЗЖФ (1) Автор статьи (2) К 10-летию форума (1)

Очки репутации: 428
Повысить репутациюПонизить репутацию
Клюква, терпимо. Первые два - больновасто, не спорю. А сегодня уже и дремать начала -D Приятненько

_______________________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диетолог
СообщениеДобавлено: 22 янв 2016 17:09 
Не в сети
Воспламеняющая взглядом
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 20029
ЗЖФ-зависима: 13 лет 8 месяцев 1 день
Медали: 16
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Автор статьи (2) KinoLady (2)
Умники и умницы (1) Благотворительная ярмарка (3) I'm lady (2) Битва рукодельниц ЗЖФ (1)
Главная похудейка форума (1) Детское лето (1) Валентинка (1)

Очки репутации: 1351
Повысить репутациюПонизить репутацию
я скопала то, что писала у себя там...
вот
мой первый поход к диетологу :tancy:
записана на 16-00, уже с утра на ватных ногах... поела по часам (ровно за два часа до приема доживала последнее))), пила тоже за час, как надо (сушило дико! оказывается, мне час без воды - уже сушняк!). собралась, потопала через дорогу в клубняк. иду, переживаю!!! поняла, что в последний раз я так волновалась, когда шла на стимуляцию!!! -obmorok-
пришла вовремя (это для меня круто. вечно опаздываю))). зашла, села. и давай про гормоны, про свое здоровье, про все прелести, про всё-всё-всё, что надо и не очень ha-ha как прорвало! это от волнения crazy ну и ваще - люблю я поговорить)))
диетолог, Светлана, она же и эндокринолог, очень милая, позитивная девушка. очень приятно разговаривать с ней. внимательно слушает, всё объясняет, если вопросы есть, а они всегда есть.
что делали мне там? померяли *опу, талию, живот; взвесили; рост померяли; сделали процедуру с непроизносимым названием, по типу кардиограммы. зажимчики на руки/ноги и низкие токи по организму "жертвы". таким образом выясняется содержание жира/воды/мышц и т.д, и куча еще всякого про содержимое в теле человека. crazy (потом дали распечатку, где это всё написано/расписано). ну, у меня почти всё "выше нормы". оно и понятно - 89 кг же ж! в норме только жидкость, т.е. пью я нормально так водички! это меня очень порадовало!!! :tancy: индекс массы тела 33,09 - это первая степень ожирения. а когда-то была 3-я!!! т.е. сейчас уже лучше! ну, хоть так... мышц вот тоже много оказалось. так что гормончики таки прут ehh
итог этого всего мерянья, с учетом всех моих особенностей, - мне надо похудеть до 65 кг!!! это минус 24 от того, что сейчас! не 30, как я думала! 30 - это максимум, если больше, то сказали, что будет нехорошо crazy вот так! а вы говорите 45 ha-ha
еще дали бумаженцию, где расписаны общие понятия: вода; напитки (НЕ вода); режим питания; продукты-исключения и еще несколько общих рекомендаций.
а! еще по моим всем анализам и т.д. сказали, что надо пить йодосодержащие препараты. витамины, короче ;)
и самое интересное - питание!!! его расписали на 11 дней. с 25/01/16 я на ПП!!! можно было и с завтра начать, но в воскресенье будет ДР Евуси моей и будет торт. так что решили так ha-ha
питание расписали на каждый прием пищи. а их аж 5 в день! три основных и два перекуса. принцип такой: белковые дни, разгрузка, углеводные дни, разгрузка и т.п.. всё меню расписано с учетом моих предпочтений в пище. и очень всё обычное! нет каких-то "глаз полярной совы" или других нереальных изысков за мульён. даже борщ, сырники и отбивнуха есть! -sluny- но порции, конечно, такие... детские ha-ha1 ehh будет сложновато слегка... но, я думаю, привыкну. куда деваться-то? ha-ha
в следующий раз мне туда 4/02/16. т.е. через 2 недели. это из-за того, что не завтра начну ПП. и потом каждые 2 недели снова тудой за новыми менюшками/замерами и позитивом! прием такой (первый и где меню сразу на 2 недели, а не на неделю) стоил 400 грн -obmorok- потом по 200
и так... общее моё впечатление. очень рада, что таки собрала себя в кучу и пошла! :tancy: прям вот считаю этот поход одним из ключевых моментов своей жизни! столько лет быть плюшкой и, наконец-то, начать путь ПРАВИЛЬНОГО и физиологичного похудения под контролем хороших спецов! мечта? dreams нет! реальность!!! z-z-z
так что теперь только вперед! к новым формам и новым радостям жизни!!! :leto:


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диетолог
СообщениеДобавлено: 22 янв 2016 17:39 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 2463
ЗЖФ-зависима: 11 лет 8 месяцев 22 дня
Медали: 1
Я люблю ЗЖФ (1)

Очки репутации: 23
Повысить репутациюПонизить репутацию
Сашунечка, вперед и с песней!!! будем следить за вашими стараниями ;)


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диетолог
СообщениеДобавлено: 22 янв 2016 17:43 
Не в сети
Воспламеняющая взглядом
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 20029
ЗЖФ-зависима: 13 лет 8 месяцев 1 день
Медали: 16
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Автор статьи (2) KinoLady (2)
Умники и умницы (1) Благотворительная ярмарка (3) I'm lady (2) Битва рукодельниц ЗЖФ (1)
Главная похудейка форума (1) Детское лето (1) Валентинка (1)

Очки репутации: 1351
Повысить репутациюПонизить репутацию
SimirinKa, гы))) мерси :thanks:

-- 22 янв 2016 17:04 --

zefirka, поздравляю в отличными результатами!!! -super-
Зажигалка писал(а):
эх, если бы еще кто-то готовил то, что диетолог прописал
эм... а что конкретно хотите узнать? вроде, всё рассказано...


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диетолог
СообщениеДобавлено: 23 янв 2016 10:51 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 14050
ЗЖФ-зависима: 15 лет 6 месяцев 26 дней
Имя: Марія
Медали: 30
Я люблю ЗЖФ (1) Помощница форума (1) Особые заслуги (1) Сердце форума (1)
Почетная мамочка форума (1) Путешественница (1) KinoLady (2) Квест. Победитель. (2)
Книголюб форума (4) Mafia for Ladies (1) Благотворительная ярмарка (6) Участник субботника (1)
Marvel movies (2) Книжный клуб (1) К 10-летию форума (1) Новогодний квест (1)
Участники весеннего фотоквеста (1) Победитель фотоквеста (1) Я люблю Україну (1)

Очки репутации: 924
Повысить репутациюПонизить репутацию
Сашунечка, с походом! Пусть все задуманное исполняется!
П.с. Зажигалка писала, что было бы круто, если б кто-то ещё и готовил еду по меню ha-ha личный повар, например - glas-


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диетолог
СообщениеДобавлено: 23 янв 2016 10:56 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 8088
ЗЖФ-зависима: 13 лет 3 месяца 28 дней
Откуда: ZP-CITI
Имя: Лилия
Семья: муж и дочка
Детки: дочка Сашунька
Медали: 4
Я люблю ЗЖФ (1) Автор статьи (2) К 10-летию форума (1)

Очки репутации: 428
Повысить репутациюПонизить репутацию
Сашунечка писал(а):
zefirka, поздравляю в отличными результатами!!!
спасибо и тебе удачи -super-

_______________________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1733 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 116  След.

 
 


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2



-
Администрация форума не несет ответственности за содержание сообщений пользователей. За содержание рекламных материалов ответственность несут рекламодатели. При использовании любых материалов активная ссылка на ladies.zp.ua обязательна.
ЗЖФ в социальных сетях: