Rayter, у меня есть знакомый сыроед - худюююююющий
Наверное даже если капусту ведрами есть, то будет "не худым"

Еще рис. Весь, кроме обычного белого. Из более или менее доступных: пропаренный и нешлифованный, остальные намного дороже

Nochenyka, да да. Там тяжелее на самом деле себе расписать рацион, чтоб всего было в меру.
Кстати сыроедов честно сказать я не очень понимаю

Девочки, а по поводу сыра, я так поняла твердые сыры - достаточно калорийные, лучше свой выбор остановить на Адыгейском, Здоровье, верно? И еще, какой из таких сыров хорошо в духовке плавится?

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

а я думала рис только бурый и дикий, а весь остальной думала считается простым углеводом, т.к обработан

надо будет тоже купить

Darysik, та любой можно, который до 30%. Дальше уже жир жирный. Хотя я так его люблю((

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --



Я и вегетарианцев не понимаю. Зачем изобретать велосипед, если человек был хищником всегда.

до обеда ешь

Darysik, ещё тофу, но мне вообще не понравился и он не плавится


Я как то спросила смысл, мне сказали почитай статьи

Darysik, твердый сыр бывает пониженной жирности. Я когда-то покупала, фирму не вспомню. Выглядит, как обычный, типа российского, только называется фитнес и процент жира там существенно меньше
На вкус был неплохой

Маша, а не знаешь какой плавится? Или здоровье и Адыгейский на ура плавятся? Я просто никогда не пробовала заменять им твердый для запекания в духовке

Darysik, лучше всего и вкуснее плавится моцарелла, именно с ним делают всегда пиццы.

А разве такой как Здоровье вообще плавится?.. Мне кажется он такой пористый что ли...

Darysik, я не пробовала плавить, но мне кажется нет. Я бы вообще не сказала что он хоть как то похож на твердый сыр

не плавится, потому что это прессованный творог, если можно так сказать.

овсяная крупа в ашане есть, на рынках можно найти.
главное, найти своего хорошего производителя, чтобы в кастрюльке не сопли из крупы получались.