Перевод часов на зимнее/летнее время

zuzunka

Юлька85 писал(а):

Ну вот, только что по радио в новостях сказали, что летнее время будет т.е. весной как обычно тоже будет перевод часов вперед.

слава богу. Ибо в 3 ночи рассвет это было бы нечто.

Недотрога

Цитата:

Напомним,исследователи отмечают, что переход на зимнее время представляет наибольшую опасность для людей, которые склонны к депрессии или страдают от болезней сердечно-сосудистой системы.

ах вот оно что :-(

что вчера, что сегодня состояние-настроение - просто ужас. -((((

Dondurma

Недотрога писал(а):

Напомним,исследователи отмечают, что переход на зимнее время представляет наибольшую опасность для людей, которые склонны к депрессии или страдают от болезней сердечно-сосудистой системы.

У меня и то и другое. Но вот от перевода часов никогда не страдала. Переходу от летнего времени даже радуюсь.
Какое счастье быть исключением :-)

Leonka

Irina9779, так я ж пишу - хочу весну :dntknow:

Всё равно погода лучше будет весной/летом, чем сейчас

zuzunka писал(а):

Ибо в 3 ночи рассвет это было бы нечто.

Особенно, тем у кого окна на восток выходят. Тут задумаешься о ставнях, жалюзи не спасут ha-ha

Недотрога писал(а):

Напомним,исследователи отмечают, что переход на зимнее время представляет наибольшую опасность для людей, которые склонны к депрессии или страдают от болезней сердечно-сосудистой системы.

Моя ВСД против зимнего времени ha-ha2

LenaNek

У меня перевод часов стресс не вызывает, хотя кто его знает, что там с тем организмом творится ))
Проснулась я на час раньше нужного времени, думаю через недельку все наладится

Minutka

Меня перевод часов никогда не напрягает :dntknow:

Верней ранее я напрягалась всегда в первый понедельник после перевода, когда утром ищешь время на тв-каналах, чтобы убедиться, что правильно собрался в школу/универ/работу. Сейчас девайсы сами справляются с переводом, а я им верю)))

И мне нравится, когда зимой раньше рассвет, а летом позже закат, так что я за перевод времени yesss

джулиетта

Я б такая, чтоб на летнем времени навсегда остаться dreams

Irina9779

Взяли бы уже пол часа от летнего времени, пол часа от зимнего и оставили бы уже эту "золотую" середину

Tashika

А я вообще не пойму проблемы с этим зимним/летним временем. Мой организм не перестраивается, ему в любом времени нормально

Я последнего перевода и не заметила, перевела часы и всё :dntknow:

Minutka

Tashika писал(а):

А я вообще не пойму проблемы с этим зимним/летним временем. Мой организм не перестраивается, ему в любом времени нормально Я последнего перевода и не заметила, перевела часы и всё

Сестра

Leonka

Tashika писал(а):

А я вообще не пойму проблемы с этим зимним/летним временем. Мой организм не перестраивается, ему в любом времени нормально

Я последнего перевода и не заметила, перевела часы и всё :dntknow:

Меня напрягает, что раньше темнеет. Люблю светлые вечера

LIra

Minutka писал(а):

Tashika писал(а):

А я вообще не пойму проблемы с этим зимним/летним временем. Мой организм не перестраивается, ему в любом времени нормально Я последнего перевода и не заметила, перевела часы и всё

Сестра

И я к вам. Вообще не замечаю перехода, поэтому кроме раннего заката, других проблем не вижу :dntknow:

_Вишенка_

моему организму то может и все равно, а вот выходить с работы ночью совсем не хочется и забирать ребенка с садика по темноте ehh

хочу летнее время круглый год dreams

Dariga

Irina9779 писал(а):

Взяли бы уже пол часа от летнего времени, пол часа от зимнего и оставили бы уже эту "золотую" середину

Согласна,

КЛЮЧИК

Цитата:

Как быстрее адаптироваться к переходу на летнее время

Наши внутренние часы говорят нам о том, когда стоит лечь спать, а когда проснуться. Но если случается так, что эти часы начинают спешить или опаздывать, то это может плохо сказаться на здоровье. По мнению хронобиолога Тиля Реннеберга, дневной свет регулирует процесс замедления и ускорения внутренних часов. Переход на зимнее/летнее время необходим для того, чтобы рационально использовать светлое и темное время суток. Кроме того, такой переход позволяет сэкономить электроэнергию. В этом году Украина передвинет стрелки часов на 60 минут вперед в ночь с 25 на 26 марта.

Десинхроз, или нарушение суточного биоритма, несет за собой целый ряд неприятных симптомов: проблемы со сном, слабость организма, раздражительность, апатия, а иногда может даже появиться депрессия. На этот период приходится большая часть ДТП и сердечных приступов.

Заведующий амбулатории 9-й горбольницы Запорожья Игорь Бочковский подчеркнул "Индустриалке", что обязательно нужно настраивать свои биоритмы на новое время. Для этого можно ложиться и вставать примерно на полчаса раньше обычного. Начинать делать это лучше уже сейчас, чтобы привыкнуть до перехода на летнее время.

Это очень важно, так как в период перевода часов страдает наш организм, и необходимо поддерживать его здоровье.

Чтобы помочь организму перевести стрелки на ваших собственных биочасах, и справиться с переходом на летнее время, можно взять на вооружение следующие советы:

1. Придерживайтесь режима дня.

2. Избегайте стрессовых ситуаций.

3. Питайтесь регулярно. Позаботьтесь о том, чтобы еда была богата на витамины. Не стоит увлекаться диетами в это время. Замените кофе на травяной чай.

4. Чаще бывайте на свежем воздухе.

5. Не перегружайте организм на работе, в спортивном зале или дома.

Кроме того, при переходе от зимы к весне может дать о себе знать и авитаминоз. Важно правильно и рационально питаться, употребляя больше овощей и фруктов, в которых содержатся витамины.

Позаботьтесь о поступлении в организм достаточного количества магния. Это известное антистрессовое вещество. Оно нормализует работу мышц и сердечно-сосудистой системы, помогает бороться с переутомлениями. Магний содержится в бананах, картофеле, какао, мясе птицы и муке грубого помола.

Правила форума

Перевод часов на зимнее/летнее время

Кто сейчас на конференции