Ой, девочки, начиталась отчетов - и прям камень с души!.. Оказывается, я не одна грешила-нарушала
Ну так вот... Для меня эта неделя не первая на системе. Считала себя уже почти спецом по правильному питанию и вполне морально устойчивой барышней. Научилась игнорировать любую еду после 18... Весы радовали меня, а я их... Вобщем, ничего не предвещало... Как вдруг очередной ДР в кафе и меня понесло!!! И шашлык и безразмерный десерт! и все ж на ночь глядя!!!!!!!!
Наутро, понятное дело, взвешиваться я разлюбила...
Ну скажите мне, девочки, как это у нас бывает? Боремся за каждый сантиметр: методично изо дня в день... а потом БАЦ!!! и почти все сначала...

ооо так у меня + только в сиськах странно, чего это они? КД вроде не скоро

Ириш, там получается в см когда стоит "-" это прибавилось столько?

Девочки, вы все просто молодцы!

Ой, хоть не говори. Я сама пытаюсь привести в форму себя немного (согнать с бедер чернослив в шоколаде, съеденный еще на НГ , как 2 кг захомячила конфет,привезенных из Москвы так эти 2 кг и осели на мне ) И вот, о чудо, за полторы недели системы, которой придерживалась где-то на 80%, а с прошлого понедельника старалась не нарушать. Пошла в тренажерный зал, там, правда, больше использую велотренажер, на котором старюсь проехать км5 , чтобы сжечь около 200 каллорий. Скажу честно, кроме вибромассажера в зале не делала ничего руки не доходили. И тем не менее, вес стал почти тот, что был до НГ и последние пару год-два. Уже было 62,6 с почти 64, а то и 64,5. Объемы ушли везде по 1,5-2 см. Даже на бедрах с 99-100 стало 97. Но, что-то мой организм взбесился в воскресенье. Он реально хотел есть, постоянно, не просто жевать, а именно чувство голода, присутствующее постоянно. КД только закончились, так что не понятно. В воскресенье более - менее держалась. А вчера опять есть, жевала, и системы вчера не было вообще. Да и вообще день вчера был тяжелый, на тренировку не смогла пойти, не было сил в 8 часов скакать и кататься на "велосипеде", организм еще спал. А теперь даже не знаю, когда туда смогу выбраться, малая приболела, кажется, будем дома сидеть и скакать под диски. ИТОГ - сегодня опять 63,7

Если чесно, то я в шоке, что ты не успела В первом сообщение уже два дня объява большими буквами весик, когда я принимаю отчеты Натах надеюсь ты будешь с нами параллельно идти

Ты прямо меня описала

Да "-" это привестик

я еще дополнительно начала заниматься очень действенным и простым дыхательным упражнением для уменьшения живота в кратчайший срок по П.А. Попову - простое и очень действенное -

Я процитирую сообщение Laine с сайта бодифлекса:

Штепка, я временно очень ограничена в инете и очень редко захожу на форум, вот и пропустила Но конечно не брошу систему

Darysik, я тоже не совсем по системе. просто стараюсь не кушать вредности вечером. и кушаю 3-4 раза совсем по чуть-чуть. и занимаюсь спортом. правда малого теперь посадили на диету, так что теперь и я буду полностью на системе с его блюдами

Штепка, а что - новой зарядки у нас не будет?

pupsiklola, смотри!

Девчоночки аууууу!!!! как делишки?
У меня привесик в пол кило, но я не расстраиваюсь, сегодня привес- завтра отвес

Я вчера сорвалась, батончики мюсли готовила и пробовала, но сегодня уже по полной душу отвела

что-то с компом случилось, хорошо, что вообщез аметила что такое написала, а то интрига была бы не шуточная

inn4ik, давай давай, что ты вчера??? признавайся

хорошо, что у меня нет весов под.... ногами

И у меня нет весов, зато я была мегадовольна когда вчера МЧ сказал "У тебя какая-то совсем маленькая талия стала" , и это какие-то 2 см, а что будет дальше так что я вдохновилась и одела на работу коротюсенькое платьичко, и была очень довольна отражением в зеркале. Так что я так вдохновилась на продолжение Системы

девочки, а вы в обуви занимаетесь или босиком?