Haos85, это значит тут я стратила и ай-яйяй

какие мы любопытненькие
Nadezhdovna, вот это ты человечище, такое вести, я вообще боюсь станосится лишний раз на весы, тем более когда страчиваю в еде.

На прошлой неделе, было туго со спортом, не ходила на медовый массаж, малой болел и как-то было вообще не до этого.
Поэтому на этой буду наверствовать, завтра на мед. массаж, баночки с сегоднешнего дня, да и обвертывания продолжу ну и спорт домашний.

LELEKA,
раз выложили - почему бы не поинтересоваться

LELEKA,Haos85, Это не секретная инфо Все мы страчиваем и делимся этим, и чтоб понять, где я стратила, чтоб видеть причины застоя или плюсов, если таковые будут - выделяю

Nadezhdovna,все мы не без греха
Когда худела считая калории - мне советовали взвешиваться раз в две недели, т.к. организм не всегда может с полоборота начать худеть( это чтобы не испугаться отсутствия результатов и не забросить диету к кузькиной матери )

Haos85, а я вес тоже не каждый день меряю - это фото с первой-второй недели. Там я почти каждый день записывала замеры,
ну а обязательно ежедневно - рацион и физ-ру

Если чесно, то я не в курсе, но логика мне подсказывает, что если делать обертывания без термо или холодящего эффекта, то хоть каждый день можно мазаться и следить за тем, как реагирует кожа

Штепка, Ирунь, во всем нужна мера Я отправила отчетик только-что, еле до компа пробралась

Ириш, там тебе еще Lenochka параметры только что добросила. Проверь плиз.

Ну вооот, завтра ДР и я пеку торты... ну а как не облизать испачканый кремом палец? Раз так 10
Это блииииин, а завтра это кушать. Зачем я пеку такие вкусности??
Придется марафонить зарядку в 2 раза больше!

- "ржу ни магу" как представила себе это. Вот бы окружающие удивились, увидив бы меня за таким занятием
А теперь о деле - на этой недельке привесик, но тут КД виноваты. Еще я наконец-то дошла до фитнеса. Сегодня "скакали" на степах. После долгого перерыва в тренировках, упражнения, конечно, выполняла в пол силы, но думаю что скоро втянусь в привычный ритм

Девочки а кто то бодифлексом или Оксисайз занимался?

katrinka, я занимаюсь бодифлексом)
Правда с тренером, самой лень....

Девоньки выходим на финишную прямую!!! Осталось всего-то 2 недельки - УРА!!!!
Начинаем последнюю баночную недельку и незабываем о физнагрузочке

katrinka, я занималась бодифлексом, мне нравилось.