Сообщений: 18897 ЗЖФ-зависима: 13 лет 2 месяца 11 дней
Откуда: Здесь сбываются мечты,здесь прекрасная природа,Здесь счастливы люди-мы,Здесь закат в любое время год
Имя: Дарья
Дорогие девушки, марафон "I'm lady" возвращается! Порой, стараясь успеть за сумасшедшим темпом жизни, решить бесконечные рабочие вопросы, одолеть все домашние проблемы и заботы, мы забываем о главном - о собственной женственности, о том, что мы - Леди. Именно поэтому, приглашаем Вас принять участие в Марафоне №2 "I'm lady" , который направлен на то, чтобы вспомнить, что мы не только хорошие организаторы, решатели и исполнители, но еще и нежные девушки, красавицы, настоящие Леди. Цель Марафона №2 "I'm lady" - раскрыться, проявить себя в новом амплуа, удивить мужа, саму себя, научиться чему-то новому, найти время для себя любимой. Добро пожаловать!
Спонсор марафона HandMade - Оригинальные подарки для друзей и близких! Креативное подарочное Мыло, Декупаж, Свечи, Топиарий, Украшения для волос и многое другое! viewtopic.php?f=172&t=35993&start=360 Чудесный аромат и оригинальный внешний вид мыла ручной работы будет радовать Вас во время каждого похода в ванную комнату.
Календарь Марафона Период проведения - с 10 сентября - по 30 октября Анонс марафона - 10 сентября Прием заявок с 10 сентября - по 21 сентября включительно (до 20:00) Объявление участниц и начало марафона 22 сентября Объявление заданий - каждый понедельник, первое задание - 22 сентября Окончание марафона 30 октября
Условия Марафона
1. Марафон будет проходить с 10 сентября - по 30 октября. 2. Цель Марафона - раскрыться, проявить себя в новом амплуа, удивить мужа, саму себя, научиться чему-то новому, найти время для себя любимой. 3. Для участия в Марафоне необходимо до 20.00 21 сентября подать заявку модератору Darysik через ЛС. 4. Принимать участие в Марафоне могут все пользователи ( в том числе администраторы, модераторы и помощники), которые написали не менее 100 сообщений на форуме. Ведущая Марафона также может принимать участие. 5. Марафон состоит из 5 этапов, каждый этап длится 1-ну неделю, каждая неделя будет посвящена определенной теме, например: неделя красоты, творческая неделька, культурная неделя и т.д. В начале недели (понедельник) в теме Марафона будет оглашено задание, которое надо выполнить в течение недели исходя из темы, например: сделать самостоятельно макияж, поэкспериментировать с образом, приготовить новое блюдо, посетить культурное мероприятие и т.д. Дата объявления первого задания - 22.09 6. По результатам недели участницы самостоятельно публикуют отчет в теме Марафона. Отчет публикуется в течение 3-х дней после окончания тематической недели, т.е. с понедельника по среду включительно. Отчет представляет собой рассказ с фото о прошедшей неделе, фото обязательно. Например, если это культурная неделя, то рассказываем, что посетили, прикладываем фото; если хозяйская неделя, то высылаем фото - рецепт. Все отчеты публикуются под hide не более 100. 7. Допускается пропускать выполнение некоторых заданий, если они по каким-либо причинам не интересны либо нет возможности выделить время на их выполнение. 8. Марафон состоится при наличии не менее 7-ми заявок. 9. Участницы, которые выполнят все задания в полном объеме (основное и дополнительное) и опубликуют отчет с фото получат призы от спонсора и будут награждены медалями Марафона. Участницы, которые выполнят не менее 3-х заданий и подадут отчет, будут также награждены медалями Марафона. 10. Администрация оставляет за собой право изменить условия Марафона во время его проведения. Все изменения в условиях конкурса публикуются на форуме в соответствующей теме. Факт участия в игре означает ПОЛНОЕ СОГЛАСИЕ участников с правилами ее проведения. 11. Администрация форума оставляет за собой право досрочно прекратить прием заявок, если их количество превысит 70.
Большинство участниц марафона изъявили желание передать призы для Новогодней благотворительной ярмарки "Чудес" . Фото вручения призов тем участницам , которые захотели их получить будут размещены позже. Все активные участницы марафона "I'm lady" №2 получат медальки. Спасибо всем за участие и до новых встреч!
Список участниц, которые будут награждены медальками марафона
как я вас понимаю! Я вчера в туалет пошла, и дверь на замок не закрыла.... Открывает дверь старший сын и кричит младшему: "Мирон, иди сюда, мама тут" и за ним идет как пингвинчик годовалый сынок
Alma, Потеряли маму И смешно в тоже время не смешно.
Цитата:
а мне кажется,что досуг-это необязательно выход в театр или кинотеатр, действительно,не у всех же есть такая возможность. просто прогулка по Хортице-это и будет отдых для души и тела!
Согласна. Для некоторых выход с дома одному в магазин большое культурное событие. Моя подруга вообще в магазин каблуки одевает и наряжается, после рождения ребенка
Для некоторых выход с дома одному в магазин большое культурное событие. Моя подруга вообще в магазин каблуки одевает и наряжается, после рождения ребенка
Наверное все через это проходили , а потом проблемы и заботы так затягивают, что привыкаешь ходить не накрашенной, без каблуков, так как в них не угонишся за ребятёнком и т.д. и тому подобное Хорошо, что решила поучаствовать в Марафоне, сразу как то вспомнилось, что я всё таки женщина. Спасибки Администрация Запорожского женского форума и всем участницам Мы молодцы
У меня уже есть идейки для культурно-досужных мероприятий, да такие что можно дальше района не выезжать. Даже фото в комплекте; кто со мной за новыми впечатлениями и позитивом?
Если все в пределах Космоса, то я с удовольствием! Девочки, все отчеты еще не прочитала, но фотки не могла не глянуть - все такие здоровские!
скажу сразу, я не занимаюсь спортом (уже давно), я занимаюсь физкультурой. я не бегаю, я за динамичные упражнения. так что, у меня неделя "спорта, красоты и здоровья" практически ничем не отличалась от последнего десятка лет. единственным нововведением стало соблюдение режима дня, люди, которые меня хорошо знают, упали бы в обморок, узная это. поскольку мне на работе нужно выглядеть хорошо, но не слишком я каждую неделю делаю маски. на эту неделю выпала альгинатка, она долго верой и правдой служит мне, даже уменьшила (практически полностью убрала) мимическую морщину на лбу.
как обычно маникюр, педикюр (последнее время делаю без покрытия, передышка). чего не успела, так это подстричься, перед выходом в свет, думаю, получится. если, соответственно, выход получится естественно, такое событие как "Марафон" и 1я неделька не могли остаться без новинки. я сходила на йогу в гамаках (как доп.задание, клац). что сказать? это эм... дивный опыт. не могу подобрать другого слова. в отзыве все понятно, фото решила добавить сюда. их не много, т.к. невозможно отвлечься от занятия.
мой товарищ
обычно я занимаюсь с фитболом.
выбрала его т.к. это наиболее простой способ утяжеления и работы в умеренной зоне мощности (чтобы жирок стекал). мой комплекс (авторский), естественно после обычной ОФПшной разминки, темп медленный или средний, все упражнения на 4 счета, 3 повтора всего круга с увеличением количества повторений (4-8-12). в основном направлены на мои проблемные зоны (живот, ноги). времени нужно около 45-60 минут. после каждого круга - упражнения на гибкость или растяжка.
1. стойка ноги врозь, наклоны вправо/влево, фит вверх. 2. широкая стойка, фит вперед - наклоны, фит вверх. 3. широкая стойка, фит вверх - присед, фит вперед. 4. лежа на животе, фит вверх - прогнуться (ноги на полу), фит вверх. 5. лежа на животе, фит вверх - прогнуться (поднимая ноги), фит вверх. 6. лежа на спине, фит вверх - качаем верхний пресс, отрываем лопатки от пола, фит вверх. 7. лежа на спине, фит между стопами - поднятие ног до 60 градусов. 8. лежа на спине, ноги подняты до 60 градусов, фит между стопами - на 4 счета круговые вращения фитом вправо, на 4 - влево. 9. лежа на спине, фит между стопами - перекат, коснуться фитом пола. 10. лежа на спине, фит вверх - сед, согнув ноги, фит вперед.
после трех кругов, катаемся на фитболе, спиной и животом - расслабляет невероятно (почти как в бассейне с шариками).
ещё был эксперимент. подыскивала замену моей любви
пока пробую ив роше
до этого был вот такой, эффект мгновенный, но непродолжительный. макияж после него лучше не делать, по крайней мере в течении 3-4 часов.
как и Matrena, смотрела гандбол (мой любимый вид спорта) по телевизору и в ДС ЗАС, Кубок Украины ("Металлушка" ), и, в силу проф.деятельности, много-много разговоров о спорте, физкультуре и здоровье.
_______________________________
Как забыть — покажет время, как простить — покажет жизнь, как любить — покажет кто-то, кто забыл… простил… и жил…
Из всех наслаждений, отпущенных человеку, самое изысканное — шевелить мозгами. Б. Чхартишвили
Последний раз редактировалось Пелена 30 сен 2014 14:21, всего редактировалось 4 раз(а).
Пелена, Лена, ты меня поразила! Я не думала, что у тебя в арсенале столько штук для лица . Умница Требую ссылку на альгинатную маску. У меня тьма мимических морщин около глаз и пока с ними ничего не справилось (видимо слишком много хохочу ). Я как-то пока не вникла в тему масок полностью. Делаю время от времени, но кремчики уже года два как пользую разные, но эффекта нет .
Девочки, отчеты очень интересные и познавательные. Но у меня была какая-то бешенная неделя, так что я читаю, но писать не успеваю. Сегодня хочу заполнить пробелы и тут и в Киноклубе, и в спортивных разделах .
Matrena, жаль, было весьма интересно, особенно после столь долгого перыва в чемпионате
Лялечка, на самом деле, у меня 2 маски, 1 крем и 1 скраб для лица, остальное - под глаза, я только там экспериментирую а альгинатка, это к Гале (Bird) в Корею, у меня с коллагеном
_______________________________
Как забыть — покажет время, как простить — покажет жизнь, как любить — покажет кто-то, кто забыл… простил… и жил…
Из всех наслаждений, отпущенных человеку, самое изысканное — шевелить мозгами. Б. Чхартишвили
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1