Здоровое и правильное питание - залог хорошей фигуры

Pussycat

Продукты здорового рациона

nessy

Зажигалка писал(а):

тогда я не понимаю, что такое здорое питание.

это баланс. белков, жиров, углеводов, правильная организация приемов пищи.
если ты ешь целый день один арбуз, то белка и жиров не доберешь. плюс арбуз мочегонный, значит, много чего еще и вымоется, а ты не восполнишь, поскольку ешь один арбуз.
арбуз можно и нужно. но не вместо всех приемов пищи. и в умеренных количествах. и желательно не на ужин ha-ha1

Зажигалка

nessy,
аааа.
а я всегда думала, что здоровое и правильное - это, что сделано так сказать природой :dntknow:

и не живое crazy

Nochenyka

Зажигалка писал(а):

а я всегда думала, что здоровое и правильное - это, что сделано так сказать природой

то сыроедство

Pussycat

nessy писал(а):

Bysinka писал(а):
Твердый сыр тоже очень ограничено

ну это да, он же калорийный. но опять же - оч полезный

в нашем твердом сыре я сомневаюсь вообще, есть ли что-то полезное ehh

поэтому покупаю только белый сыр, желтый в виде исключения на праздники, но мы его почти перестали есть.

Bysinka

Pussycat писал(а):

только белый сыр, желтый в виде исключения на праздники, но мы его почти перестали есть.

Юль, в смысле белый?
Сыры по цвету отличаются наличием и количеством в них природного красителя бета-каротина.

Pussycat

Bysinka,нет, сыры отличаются по цвету я имею ввиду - сыр на уральный - здоровье, адыгейский, моцарелла и не очень натуральные с примесями и еще с кучей консервантов - обычные твердые сыры - российский и тп

Iren_Sky

Pussycat писал(а):

в нашем твердом сыре я сомневаюсь вообще, есть ли что-то полезное поэтому покупаю только белый сыр,

тоже самое мне говорила диетолог. Поэтому в моем меню только брынза и адыгейский

Darysik

А я покупаю домашний твердый сыр, конечно никто не говорит, что он полностью натуральный на 100%, но надеюсь все-таки на порядочность продавца :dntknow:

Зажигалка

я никогда такой в продаже не видела ehh

сама сыр люблю, но то, что сейчас в магазине - это пародия на сыр =-O

причем по цене вообще не смешной

Pussycat

Darysik писал(а):

А я покупаю домашний твердый сыр

где? в магазине? или у тех, кто молоко продает?

его можно делать самим, я пробовала делать типа здоровье, но легче мне купить.
а вот йогурт у меня получается намного вкуснее любого магазинного, конечно с домашнего молока он жирненький, но зато полезнее намного. Вполне можно 100 гр в день съедать.

Cattleia

Каріша писал(а):

Зажигалка, Лиль, у меня тоже подружка на клубнику и арбузы жаловалась ...ай это же ФРукты. от них прет ... Ага, клубника с сахаром , а арбузы с булкой ha-ha