Site Logo
 
Текущее время: 02 авг 2025 19:41

Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 2712 ]  На страницу Пред.  1 ... 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31 ... 181  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Марафон №2 "I'm lady"
СообщениеДобавлено: 10 сен 2014 07:18 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 18897
ЗЖФ-зависима: 14 лет 5 месяцев 10 дней
Откуда: Здесь сбываются мечты,здесь прекрасная природа,Здесь счастливы люди-мы,Здесь закат в любое время год
Имя: Дарья
Медали: 24
Я люблю ЗЖФ (1) Особые заслуги (1) Сердце форума (1) Почетная невеста форума (1)
Почетная мамочка форума (1) Автор статьи (9) Путешественница (1) Квест. Участник. (1)
Активный участник аукциона (1) Благотворительная ярмарка (5) К 10-летию форума (1) Участник фотоквеста (1)

Очки репутации: 556
Повысить репутациюПонизить репутацию
Администрация Запорожского женского форума
объявляет Марафон №2 "I'm lady"


Изображение

Дорогие девушки, марафон "I'm lady" возвращается! :tancy:
Порой, стараясь успеть за сумасшедшим темпом жизни, решить бесконечные рабочие вопросы, одолеть все домашние проблемы и заботы, мы забываем о главном - о собственной женственности, о том, что мы - Леди. Именно поэтому, приглашаем Вас принять участие в Марафоне №2 "I'm lady" , который направлен на то, чтобы вспомнить, что мы не только хорошие организаторы, решатели и исполнители, но еще и нежные девушки, красавицы, настоящие Леди.
Цель Марафона №2 "I'm lady" - раскрыться, проявить себя в новом амплуа, удивить мужа, саму себя, научиться чему-то новому, найти время для себя любимой.
Добро пожаловать!


Спонсор марафона
HandMade - Оригинальные подарки для друзей и близких!
Креативное подарочное Мыло, Декупаж, Свечи, Топиарий, Украшения для волос и многое другое!

viewtopic.php?f=172&t=35993&start=360
Чудесный аромат и оригинальный внешний вид мыла ручной работы будет радовать Вас во время каждого похода в ванную комнату.
Изображение



Календарь Марафона
Период проведения - с 10 сентября - по 30 октября
Анонс марафона - 10 сентября
Прием заявок с 10 сентября - по 21 сентября включительно (до 20:00)
Объявление участниц и начало марафона 22 сентября
Объявление заданий - каждый понедельник, первое задание - 22 сентября
Окончание марафона 30 октября







Условия Марафона
1. Марафон будет проходить с 10 сентября - по 30 октября.
2. Цель Марафона - раскрыться, проявить себя в новом амплуа, удивить мужа, саму себя, научиться чему-то новому, найти время для себя любимой.
3. Для участия в Марафоне необходимо до 20.00 21 сентября подать заявку модератору Darysik через ЛС.
4. Принимать участие в Марафоне могут все пользователи ( в том числе администраторы, модераторы и помощники), которые написали не менее 100 сообщений на форуме. Ведущая Марафона также может принимать участие.
5. Марафон состоит из 5 этапов, каждый этап длится 1-ну неделю, каждая неделя будет посвящена определенной теме, например: неделя красоты, творческая неделька, культурная неделя и т.д. В начале недели (понедельник) в теме Марафона будет оглашено задание, которое надо выполнить в течение недели исходя из темы, например: сделать самостоятельно макияж, поэкспериментировать с образом, приготовить новое блюдо, посетить культурное мероприятие и т.д. Дата объявления первого задания - 22.09
6. По результатам недели участницы самостоятельно публикуют отчет в теме Марафона. Отчет публикуется в течение 3-х дней после окончания тематической недели, т.е. с понедельника по среду включительно. Отчет представляет собой рассказ с фото о прошедшей неделе, фото обязательно. Например, если это культурная неделя, то рассказываем, что посетили, прикладываем фото; если хозяйская неделя, то высылаем фото - рецепт. Все отчеты публикуются под hide не более 100.
7. Допускается пропускать выполнение некоторых заданий, если они по каким-либо причинам не интересны либо нет возможности выделить время на их выполнение.
8. Марафон состоится при наличии не менее 7-ми заявок.
9. Участницы, которые выполнят все задания в полном объеме (основное и дополнительное) и опубликуют отчет с фото получат призы от спонсора и будут награждены медалями Марафона. Участницы, которые выполнят не менее 3-х заданий и подадут отчет, будут также награждены медалями Марафона.
10. Администрация оставляет за собой право изменить условия Марафона во время его проведения. Все изменения в условиях конкурса публикуются на форуме в соответствующей теме.
Факт участия в игре означает ПОЛНОЕ СОГЛАСИЕ участников с правилами ее проведения.
11. Администрация форума оставляет за собой право досрочно прекратить прием заявок, если их количество превысит 70.


Участницы марафона
1.КЛЮЧИК
Неделя спорта, красоты и злоровья
Неделя культуры и досуга
Хозяйская неделя
Неделя семьи и романтики
Неделя счастья и желаний
2.Luna85
Неделя спорта, красоты и здоровья
Неделя культуры и досуга
Хозяйская неделя
Неделя семьи и романтики
неделя счастья и желаний
3.Лиляся
Неделя спорта, красоты и здоровья
Неделя культуры и досуга
Хозяйская неделя
Неделя семьи и романтики
Неделя счастья и желаний
4.Олька-25
Неделя спорта, красоты и здоровья
Неделя культуры и досуга
Хозяйская неделя
Неделя семьи и романтики
Неделя счастья и желаний
5.tamila**
Неделя спорта, красоты и здоровья
Неделя культуры и досуга
Хозяйская неделя
Неделя семьи и романтики
Неделя счастья и желаний
6.Miss_Сutie
Неделя спорта, красоты и здоровья
Неделя культуры и досуга
Хозяйская неделя
Неделя семьи и ромнтики
7.Януся
Неделя спорта, красоты и здоровья
Неделя культуры и досуга
Хозяйская неделя
Неделя семьи и романтики
Неделя счастья и желаний
8.Nюша
Неделя спорта, красоты и здоровья
Неделя культуры и досуга
Хозяйская неделя
Неделя семьи и романтики
Неделя счастья и желаний
9.EnnJoy
Неделя спорта, красоты и здоровья
Неделя культуры и досуга
Хозяйская неделя
10.Darysik
Неделя спорта, красоты и здоровья
11.анелка
Неделя культуры и досуга
12.Svetik_1983
Неделя спорта, красоты и здоровья
Неделя культуры и досуга
Хозяйская неделя
Неделя семьи и романтики
Неделя счастья и желаний
13.Mira o Cet
14.цветочек_24
Неделя спорта, красоты и здоровья
Неделя культуры и досуга
Хозяйская неделя
Неделя семьи и романтики
Неделя счастья и желаний
15.Сашунечка
Неделя спорта, красоты и здоровья
Неделя культуры и досуга
Хозяйская неделя
Неделя семьи и романтики
Неделя счастья и желаний
16.___Rina___
17.Лялечка
Неделя спорта, красоты и здоровья
Неделя культуры и досуга
Хозяйская неделя
Неделя семьи и романтики
Неделя счастья и желаний
18.Tender
Неделя спорта, красоты и здоровья
Хозяйская неделя
19.Alen S
20.Мисс_Пирс
Неделя спорта, красоты и здоровья
Неделя культуры и досуга
Хозяйская неделя
Неделя семьи и романтики
Неделя счастья и желаний
21.Олюся85
Неделя спорта, красоты и здоровья
Неделя культуры и досуга
Хозяйская неделя
Неделя семьи и романтики
Неделя счастья и желаний
22.Клюква
Неделя спорта, красоты и здоровья
Неделя культуры и досуга
Хозяйская неделя
Неделя семьи и романтики
Неделя счастья и желаний
23.Anytka87
Неделя спорта, красоты и здоровья
Неделя культуры и досуга
24.LenaLeno4ka
Неделя спорта, красоты и здоровья
Неделя культуры и досуга
25.Matrena
Неделя спорта, красоты и здоровья
Неделя культуры и досуга
Хозяйская неделя
Неделя семьи и романтики
Неделя счастья и желаний
26.Alma
Неделя спорта, красоты и здоровья
Неделя культуры и досуга
27.NaStoyka
Неделя спорта, красоты и здоровья
Неделя культуры и досуга
Хозяйская неделя
Неделя семьи и романтики
Неделя счастья и желаний
28.Juliet_zp
Неделя спорта, красоты и здоровья
Неделя культуры и досуга
Хозяйская неделя
Неделя семьи и романтики
Неделя счастья и желаний
29.svetikar
Неделя спорта, красоты и здоровья
Неделя культуры и досуга
Хозяйская неделя
Неделя семьи и романтики
Неделя счастья и желаний
30.Антика
Неделя спорта, красоты и здоровья
Неделя культуры и досуга
Хозяйская неделя
Неделя семьи и романтики
31.AnetL
Неделя спорта, красоты и здоровья
Неделя культуры и досуга
32.Анютанн
Неделя спорта, красоты и здоровья
Неделя культуры и досуга
Хозяйская неделя
Неделя семьи и романтики
Неделя счастья и желаний
33.СветляЧПОК
Неделя спорта, красоты и здоровья
Неделя культуры и досуга
Хозяйская неделя
Неделя семьи и романтики
Неделя счастья и желаний
34.mari87
Неделя культуры и досуга
35.goodinna
36.NANO
Неделя спорта, красоты и здоровья
Неделя досуга и культуры
Хозяйская неделя
Неделя семьи и романтики
Неделя счастья и желаний
37.VesnaGirl
Неделя спорта, красоты и здоровья
Неделя культуры и досуга
Хозяйская неделя
Неделя семьи и романтики
Неделя счастья и желаний
38.Пелена
Неделя спорта, красоты и здоровья
Неделя досуга и культуры
Хозяйская неделя
Неделя семьи и романтики
Неделя счастья и желаний
39.Faraonika
40.Anechka2701
Неделя спорта, красоты и здоровья
Неделя досуга и культуры
Неделя семьи и романтики
41.Nataliia1507
Неделя спорта, красоты и здоровья
42.-Маришка-
43.Счастливка
Неделя спорта, красоты и здоровья
Неделя досуга и культуры
44.GriAlexa
Неделя спорта, красоты и здоровья
Неделя досуга и культуры
Хозяйская неделя
Неделя семьи и романтики
неделя счастья и желаний
45.Светленькая
Неделя спорта, красоты и здоровья
Неделя культуры и досуга
Хозяйская неделя
Неделя семьи и романтики
46.Alisija
Неделя спорта, красоты и здоровья
Неделя культуры и досуга
Хозяйская неделя
Неделя семьи и романтики
Неделя счастья и желаний
47.Elamber
Неделя спорта, красоты и здоровья
48.Natyska
49.Lyosya
Неделя спорта, красоты и здоровья
Неделя культуры и досуга
Хозяйская неделя
Неделя семьи и романтики
Неделя счастья и желаний
50.nadia
Неделя спорта, красоты и здоровья
Неделя культуры и досуга
Хозяйская неделя
Неделя семьи и романтики
Неделя счастья и желаний
51.Lakshmi
52.alyonka15
Неделя спорта, красоты и здоровья
Неделя культуры и досуга
Хозяйская неделя
Неделя семьи и романтики
53.Gallla
Неделя спорта, красоты и здоровья
Неделя культуры и досуга
Хозяйская неделя
Неделя семьи и романтики
Неделя счастья и желаний
54.bratulka
Неделя спорта, красоты и здоровья
Неделя культуры и досуга
55.Arven
56.Людочка
Неделя спорта, красоты и здоровья
57.Менестрелия
Неделя спорта, красоты и здоровья
Неделя культуры и досуга
Хозяйская неделя
Неделя семьи и романтики
58.Мурлыся
Неделя спорта, красоты и здоровья
Неделя культуры и досуга
Хозяйская неделя
Неделя семьи и романтики
Неделя счастья и желаний
59.Anael
Неделя спорта, красоты и здоровья
Неделя культуры и досуга
Хозяйская неделя
60.Анка_Рыжик
Неделя спорта, красоты и здоровья
Неделя культуры и досуга
Хозяйская неделя
Неделя семьи и романтики
Неделя счастья и желаний
61.Орхидея
62.Karamelihka
Неделя спорта, красоты и здоровья
Хозяйская неделя
63.Манюня_23
Неделя спорта, красоты и здоровья
Неделя культуры и досуга
Хозяйская неделя
Неделя семьи и романтики
неделя счастья и желаний
64.Koffe


Задания
Неделя спорта, красоты и здоровья
Неделя культуры и досуга
Хозяйская неделя
Неделя семьи и романтики
Неделя счастья и желаний

Большинство участниц марафона изъявили желание передать призы для Новогодней благотворительной ярмарки "Чудес" .
Фото вручения призов тем участницам , которые захотели их получить будут размещены позже.
Все активные участницы марафона "I'm lady" №2 получат медальки.
Спасибо всем за участие и до новых встреч! -flo-

Список участниц, которые будут награждены медальками марафона
КЛЮЧИК
Luna85
Лиляся
Олька-25
tamila**
Miss_Сutie
Януся
Nюша
EnnJoy
Svetik_1983
цветочек_24
Сашунечка
Лялечка
Мисс_Пирс
Олюся85
Клюква
Matrena
NaStoyka
Juliet_zp
svetikar
Антика
Анютанн
СветляЧПОК
NANO
VesnaGirl
Пелена
Anechka2701
GriAlexa
Светленькая
Alisija
Lyosya
nadia
alyonka15
Gallla
Менестрелия
Мурлыся
Anael
Анка_Рыжик
Karamelihka
Манюня_23

Встреча участниц марафона состоится 9 ноября в 11.30 в Тайм кафе "Old Rabbit" ;)

_______________________________
Изображение


Последний раз редактировалось Darysik 03 ноя 2014 12:22, всего редактировалось 45 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон №2 "I'm lady"
СообщениеДобавлено: 24 сен 2014 09:08 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 8305
ЗЖФ-зависима: 13 лет 2 месяца 26 дней
Откуда: Запорожье
Имя: Алина
Семья: 2+2=4
Детки: две лапочки дочки
Медали: 22
Я люблю ЗЖФ (1) Автор статьи (8) Квест. Участник. (1) Благотворительная ярмарка (4)
I'm lady (3) Перчинка форума (1) ШефПовар ЗЖФ (1) Леди Zoo (1)
К 10-летию форума (1) Победитель фотоквеста (1)

Очки репутации: 564
Повысить репутациюПонизить репутацию
NaStoyka,та я руками и ногами за облепиху, но часто за такими методами теряется время. Надеюсь у девочек все поможет.
Кстати, о треньках. Меня раньше тренер с самого начала гонял и говорил, что начинать на с трех подходов по 50!!! Я делала 3 по 20, затем по 25. Но вот с 8-минутным курсом я стала делать свои 350-400 буквально через неделю каждодневных занятий. Там получается где-то по 35-45 раз на разные мышцы пресса. Поэтому выполнять легче.

_______________________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон №2 "I'm lady"
СообщениеДобавлено: 24 сен 2014 09:09 
Не в сети
Модератор
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 17397
ЗЖФ-зависима: 12 лет 11 месяцев 17 дней
Имя: Анна
Медали: 19
Я люблю ЗЖФ (1) Особые заслуги (1) Сердце форума (1) Почетная невеста форума (1)
Автор статьи (2) Путешественница (1) Квест. Победитель. (1) Fashion battle (1)
Благотворительная ярмарка (4) I'm lady (1) Марафон постройнения (1) К 10-летию форума (1)
Детский конкурс (1) "Halloween на ЗЖФ"! (1) Весенний шабаш. Победитель. (1)

Очки репутации: 688
Повысить репутациюПонизить репутацию
а я наконец-то приступила к спорту pobeda крутила обруч аж 5 минут ha-ha решила что для начала достаточно, а там буду добавлять по паре минут в день) хоть что-то ehh
8-минутную тренировку посмотрю, неплохо звучит.

_______________________________
Налагоджую українську
Если живешь бок о бок с драконом, изволь с ним считаться.
Дж. Р. Р. Толкин


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон №2 "I'm lady"
СообщениеДобавлено: 24 сен 2014 09:13 
Не в сети
Модератор
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 42853
ЗЖФ-зависима: 14 лет 3 месяца 28 дней
Откуда: Піски
Имя: Аліна
Семья: щасливі ВОДОП'ЯНИ
Детки: королевішна І королевич
Медали: 50
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Почетная невеста форума (1) Почетная мамочка форума (1)
Почетная мамочка форума (1) Автор статьи (5) Путешественница (1) KinoLady (3)
Умники и умницы (4) Книголюб форума (2) Благотворительная ярмарка (6) I'm lady (3)
FlyLady (2) Кулинарный поединок на ЗЖФ (2) "Свято наближається" (2) Книжный клуб (1)
Скарби осені (1) Марафон 77 речей (1) Главному посиделкину (2) ШефПовар ЗЖФ (1)
К 10-летию форума (1) Письмо моему малышу (1) Свадебный конкурс (1) Я люблю Україну (1)
Спартакиада на ЗЖФ (1) Марафон английского (1) Кулинарные конкурсы на ЗЖФ (2) Я буду мамою!!! (1)

Очки репутации: 1312
Повысить репутациюПонизить репутацию
Клюква писал(а):
8-минутную тренировку посмотрю
так ее делать надо, а не смотреть ha-ha2

_______________________________
На правах рекламы: Величезний вибір іграшок та дитячих товарів Игрушки7 під 8%!


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон №2 "I'm lady"
СообщениеДобавлено: 24 сен 2014 09:14 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 8071
ЗЖФ-зависима: 13 лет 10 месяцев 8 дней
Откуда: центр
Имя: Надежда
Детки: 2 мальчугана
Медали: 33
Я люблю ЗЖФ (1) Автор статьи (2) Путешественница (3) Квест. Победитель. (1)
Квест. Участник. (1) Книголюб форума (3) Благотворительная ярмарка (6) I'm lady (3)
FlyLady (1) "Свято наближається" (1) Фитнес-челлендж (1) Скарби осені (1)
Марафон 77 речей (1) Позитив форума (2) Стиль форума (1) Леди Романтичность (1)
К 10-летию форума (1) Я - мама (1) Весенний шабаш. Участник. (1) "Козацькі перегони" (1)

Очки репутации: 1003
Повысить репутациюПонизить репутацию
Клюква,там такая тренировочка что мало не покажется.... -D


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон №2 "I'm lady"
СообщениеДобавлено: 24 сен 2014 09:17 
Не в сети
Життя в ритмі щастя
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 9421
ЗЖФ-зависима: 13 лет 6 месяцев 6 дней
Откуда: Шевчик)))
Детки: Маленькая принцесска
Медали: 14
Я люблю ЗЖФ (1) Почетная невеста форума (1) Почетная мамочка форума (1) Автор статьи (2)
Путешественница (2) Вышивальный конкурс (1) Благотворительная ярмарка (3) I'm lady (1)
Участник субботника (1) К 10-летию форума (1)

Очки репутации: 287
Повысить репутациюПонизить репутацию
Девочки, почитала последние странички и очень много пропустила )))))
По поводу пресса почему болит поясница - потому что она видимо слабая.Я поясницу в зале качаю отдельно.
А пресс качаю по кругу 3 упражнения по 15 раз по 3 подхода.

А тем временем моя неделька марафона тоже продвигается, вчера сделала себе масочку из абрикосовых косточек dreams . Теперь кожа такая нежная yesss

_______________________________
Изображение
Скрытый текст. Нужно быть зарегистрированным и иметь 3000 сообщений(я)(е).


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон №2 "I'm lady"
СообщениеДобавлено: 24 сен 2014 09:20 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 8305
ЗЖФ-зависима: 13 лет 2 месяца 26 дней
Откуда: Запорожье
Имя: Алина
Семья: 2+2=4
Детки: две лапочки дочки
Медали: 22
Я люблю ЗЖФ (1) Автор статьи (8) Квест. Участник. (1) Благотворительная ярмарка (4)
I'm lady (3) Перчинка форума (1) ШефПовар ЗЖФ (1) Леди Zoo (1)
К 10-летию форума (1) Победитель фотоквеста (1)

Очки репутации: 564
Повысить репутациюПонизить репутацию
Alisija писал(а):
Клюква писал(а):
8-минутную тренировку посмотрю
так ее делать надо, а не смотреть ha-ha2

А нельзя как с картой желаний? Посмотрел-поверил-пресс кубиками? ha-ha2

_______________________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон №2 "I'm lady"
СообщениеДобавлено: 24 сен 2014 09:20 
Не в сети
Модератор
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 17397
ЗЖФ-зависима: 12 лет 11 месяцев 17 дней
Имя: Анна
Медали: 19
Я люблю ЗЖФ (1) Особые заслуги (1) Сердце форума (1) Почетная невеста форума (1)
Автор статьи (2) Путешественница (1) Квест. Победитель. (1) Fashion battle (1)
Благотворительная ярмарка (4) I'm lady (1) Марафон постройнения (1) К 10-летию форума (1)
Детский конкурс (1) "Halloween на ЗЖФ"! (1) Весенний шабаш. Победитель. (1)

Очки репутации: 688
Повысить репутациюПонизить репутацию
Alisija писал(а):
так ее делать надо, а не смотреть
-uu- спорт должен быть в удовольствие, вдруг мне она не понравится?)

_______________________________
Налагоджую українську
Если живешь бок о бок с драконом, изволь с ним считаться.
Дж. Р. Р. Толкин


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон №2 "I'm lady"
СообщениеДобавлено: 24 сен 2014 09:27 
Не в сети
админ в отставке
Цитата

Сообщений: 24798
ЗЖФ-зависима: 12 лет 13 дней
Имя: Юлия
Медали: 41
Мастер ФШ форума (1) Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Автор статьи (3)
KinoLady (7) Квест. Участник. (2) Книголюб форума (5) Fashion battle ЗЖФ (5)
Fashion battle (2) I'm lady (4) "Свято наближається" (1) Лучший рецензент (1)
Стиль форума (1) Творческая личность (2) Бомба форума (1) К 10-летию форума (1)
Участник фотоквеста (1) Я люблю Україну (1) Свадебный конкурс (1)

Очки репутации: 1876
Повысить репутациюПонизить репутацию
Nюша писал(а):
тебя крепатура к вечеру накроет
спасибо, успокоила ha-ha
Nюша писал(а):
так что лучше сначало хорошенько растянись,перед новым занятиями
это обязательно yesss
Януся писал(а):
вчера сделала себе масочку из абрикосовых косточек
Янчик, а что это за маска?


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон №2 "I'm lady"
СообщениеДобавлено: 24 сен 2014 09:33 
Не в сети
Життя в ритмі щастя
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 9421
ЗЖФ-зависима: 13 лет 6 месяцев 6 дней
Откуда: Шевчик)))
Детки: Маленькая принцесска
Медали: 14
Я люблю ЗЖФ (1) Почетная невеста форума (1) Почетная мамочка форума (1) Автор статьи (2)
Путешественница (2) Вышивальный конкурс (1) Благотворительная ярмарка (3) I'm lady (1)
Участник субботника (1) К 10-летию форума (1)

Очки репутации: 287
Повысить репутациюПонизить репутацию
Клюква писал(а):
спорт должен быть в удовольствие

Ну как сказать. Чаще всего я тренировках стараюсь выкладываться по полной, терпеть боль, преодолевать лень.
На этой неделе пробую новую систему занятий
1 неделя - выкладываешься на 100%
2 неделя - на 70% (то есть вес меньше ставить).

На счет масочки (если быть точнее, то это скрабик ))))) ), изначально это была из серии Чистая линия. Потом решила делать сама. Рецептов оказалось очень много для разных типов кожи. Главное запастись косточками -D

_______________________________
Изображение
Скрытый текст. Нужно быть зарегистрированным и иметь 3000 сообщений(я)(е).


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон №2 "I'm lady"
СообщениеДобавлено: 24 сен 2014 09:35 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 6667
ЗЖФ-зависима: 12 лет 9 месяцев 1 день
Имя: Светлана
Семья: Замужем
Детки: Сынуля и доченька
Медали: 39
Я люблю ЗЖФ (1) Автор статьи (1) Умники и умницы (8) Активный участник аукциона (1)
Вышивальный конкурс (4) Благотворительная ярмарка (5) I'm lady (5) "Свято наближається" (1)
Вязальная игра (1) Новогоднее настроение (1) Скарби осені (1) Марафон 77 речей (1)
Новогодний адвент (1) К 10-летию форума (1) Я люблю Україну (2) Онлайн квест (1)
Я - мама (1) Марафон английского (1) Кулинарные конкурсы на ЗЖФ (2)

Очки репутации: 577
Повысить репутациюПонизить репутацию
Януся писал(а):
сделала себе масочку из абрикосовых косточек

ой, а можно рецептик? У меня этих косточек -obmorok-

_______________________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон №2 "I'm lady"
СообщениеДобавлено: 24 сен 2014 09:44 
Не в сети
Леди на лисапеде :)
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 14506
ЗЖФ-зависима: 14 лет 5 месяцев 20 дней
Откуда: Бородинский
Детки: Спортсмэн
Медали: 33
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Автор статьи (3) KinoLady (2)
Книголюб форума (3) Активный участник аукциона (1) Вышивальный конкурс (1) Благотворительная ярмарка (4)
I'm lady (3) Участник субботника (2) FlyLady (1) Марафон постройнения (1)
"Свято наближається" (2) Лучший рецензент (1) Новогоднее настроение (1) Фитнес-челлендж (1)
Ресайклинг (1) К 10-летию форума (1) Зоосмайл (1) Я - мама (1)
Конкурс стишков-пирожков (1)

Очки репутации: 1101
Повысить репутациюПонизить репутацию
Лялечка писал(а):
А нельзя как с картой желаний? Посмотрел-поверил-пресс кубиками?

Учеными доказано, что когда представляешь что ты делаешь (пресс качаешь, к примеру) мышцы сокращаются. Насколько сильно - не знаю. Но то что это работает - точно.
Но ты еще попробуй представить это.. мне проще пойти-сделать crazy

_______________________________
"Звісило з трибуни блазенський ковпак
забрехуще слово." Ліна Костенко


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон №2 "I'm lady"
СообщениеДобавлено: 24 сен 2014 09:45 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 2705
ЗЖФ-зависима: 12 лет 4 месяца 10 дней
Имя: Ольга
Семья: дружная
Детки: Две Феи
Медали: 10
Я люблю ЗЖФ (1) Автор статьи (3) Благотворительная ярмарка (2) I'm lady (2)
Участник субботника (1) Я люблю ЗЖФ (1)

Очки репутации: 182
Повысить репутациюПонизить репутацию
Лялечка писал(а):
Alisija писал(а):
Клюква писал(а):
8-минутную тренировку посмотрю
так ее делать надо, а не смотреть ha-ha2

А нельзя как с картой желаний? Посмотрел-поверил-пресс кубиками? ha-ha2

Какая прелесть !!! Если бы сработало )))

_______________________________
Если жизнь подкинула тебе кислый ЛИМОН - сделай из него ЛИМОНАД
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон №2 "I'm lady"
СообщениеДобавлено: 24 сен 2014 09:50 
Не в сети
Життя в ритмі щастя
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 9421
ЗЖФ-зависима: 13 лет 6 месяцев 6 дней
Откуда: Шевчик)))
Детки: Маленькая принцесска
Медали: 14
Я люблю ЗЖФ (1) Почетная невеста форума (1) Почетная мамочка форума (1) Автор статьи (2)
Путешественница (2) Вышивальный конкурс (1) Благотворительная ярмарка (3) I'm lady (1)
Участник субботника (1) К 10-летию форума (1)

Очки репутации: 287
Повысить репутациюПонизить репутацию
svetikar, у меня несколько есть проверенных. Не знаю можно здесь кидать ссылку или нет. Я так напишу.
1.Питательный скраб с миндальным маслом и абрикосовыми косточками: Две столовых ложки молотых ядер абрикосовых косточек смешайте с одной столовой ложкой абрикосового масла, одной чайной ложкой миндального масла, двумя-тремя каплями эфирного масла апельсина и четвертью чайной ложки масла витамина Е, нанесите на лицо круговыми очищающими движениями, оставьте на несколько минут, смойте теплой водой.
2. Скраб для нормальной или жирной кожи лица: молотые ядра абрикосовых косточек залейте небольшим количеством воды, оставьте на 10-15 минут, затем смешайте с таким же количеством овсяной муки, добавьте молоко, чтобы получилась густая однородная кашица, добавьте чайную ложку меда, еще раз перемешайте. 2-3 минуты наносите скраб на лицо круговыми движениями, смойте теплой водой.
3. Питательный скраб для сухой кожи: чайную ложку жирных сливок смешайте с чайной ложкой меда, добавьте столько молотых ядер абрикосовых косточек, чтобы получилась не очень густая паста, круговыми движениями втирайте скраб в кожу лица 2-3 минуты, смойте прохладной водой.
4. Медовый скраб для очищения кожи: Вам потребуется две столовых ложки порошка из ядер абрикосовых косточек, одна столовая ложка меда, одна столовая ложка овсяных хлопьев. Смешайте ингредиенты и наносите на кожу лица круговыми движениями снизу вверх в течение 2-3 минут, смойте прохладной водой.

_______________________________
Изображение
Скрытый текст. Нужно быть зарегистрированным и иметь 3000 сообщений(я)(е).


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон №2 "I'm lady"
СообщениеДобавлено: 24 сен 2014 09:50 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 18897
ЗЖФ-зависима: 14 лет 5 месяцев 10 дней
Откуда: Здесь сбываются мечты,здесь прекрасная природа,Здесь счастливы люди-мы,Здесь закат в любое время год
Имя: Дарья
Медали: 24
Я люблю ЗЖФ (1) Особые заслуги (1) Сердце форума (1) Почетная невеста форума (1)
Почетная мамочка форума (1) Автор статьи (9) Путешественница (1) Квест. Участник. (1)
Активный участник аукциона (1) Благотворительная ярмарка (5) К 10-летию форума (1) Участник фотоквеста (1)

Очки репутации: 556
Повысить репутациюПонизить репутацию
Девочки, хоть погодка за окном и не располагает к утренним пробежкам- не расстраивайтесь! Заменяйте спортом в домашних условиях, или же просто сделайте день красоты или здоровья ;)
Заварите кружечку ароматного чая и сделайте 10 минут отдыха :pinkglas:

Изображение

_______________________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон №2 "I'm lady"
СообщениеДобавлено: 24 сен 2014 09:54 
Не в сети
Леди на лисапеде :)
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 14506
ЗЖФ-зависима: 14 лет 5 месяцев 20 дней
Откуда: Бородинский
Детки: Спортсмэн
Медали: 33
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Автор статьи (3) KinoLady (2)
Книголюб форума (3) Активный участник аукциона (1) Вышивальный конкурс (1) Благотворительная ярмарка (4)
I'm lady (3) Участник субботника (2) FlyLady (1) Марафон постройнения (1)
"Свято наближається" (2) Лучший рецензент (1) Новогоднее настроение (1) Фитнес-челлендж (1)
Ресайклинг (1) К 10-летию форума (1) Зоосмайл (1) Я - мама (1)
Конкурс стишков-пирожков (1)

Очки репутации: 1101
Повысить репутациюПонизить репутацию
А я щаз натяну синие резиновые сапоги, желтый дождевик, и вся такая патриотичная порулю на почту.. :vaco: Чем не спорт? экстремальный, причем crazy
Боже, хотя бы нормально дойти...

_______________________________
"Звісило з трибуни блазенський ковпак
забрехуще слово." Ліна Костенко


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 2712 ]  На страницу Пред.  1 ... 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31 ... 181  След.

 
 


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1



-
Администрация форума не несет ответственности за содержание сообщений пользователей. За содержание рекламных материалов ответственность несут рекламодатели. При использовании любых материалов активная ссылка на ladies.zp.ua обязательна.
ЗЖФ в социальных сетях: