Запорожский женский форум :: Просмотр темы - Правильное и здоровое питание. Рецепты

Автор:

Kapriz [ 01 фев 2013 16:11 ]

Заголовок сообщения:

Правильное и здоровое питание. Рецепты

Правильное и здоровое питание должно быть не только полезным, но и вкусным, и разнообразным.
Предлагаю в этой теме делиться рецептами созданными лично или найденными на инет-просторах.
По возможности, указывайте калорийность блюда и добавляйте фото -flo-

Рецепты

Автор:	Зажигалка [ 04 мар 2015 17:12 ]
Заголовок сообщения:	Re: Правильное и здоровое питание. Рецепты
не то что люблю - просто обожаю спасибо, попробую сегодня

Автор:	Лялечка [ 04 мар 2015 17:48 ]
Заголовок сообщения:	Re: Правильное и здоровое питание. Рецепты
Зажигалка, расскажешь. Мне кажется, должно быть очень вкусно -- Пользователь добавил некоторое время спустя -- Я сегодня вот такой супик сделала. http://www.calorizator.ru/recipes/37851 Очень вкусненько, а главное легкий .

Автор:	Зажигалка [ 04 мар 2015 18:02 ]
Заголовок сообщения:	Re: Правильное и здоровое питание. Рецепты
Лялечка, а помидоры брала свежие? там получается все свежее, да?

Автор:	Лялечка [ 04 мар 2015 18:05 ]
Заголовок сообщения:	Re: Правильное и здоровое питание. Рецепты
Зажигалка, помидоры не брала (обычно мы закрываем сами помидорки, но закончились). взяла ложку томатной пасты -- Пользователь добавил некоторое время спустя -- Только фасоль долго варилась. Лучше б я ее замачивала заранее.

Автор:	Зажигалка [ 04 мар 2015 18:07 ]
Заголовок сообщения:	Re: Правильное и здоровое питание. Рецепты
Лялечка, аааа. ну вот, а я то я подумала-все есть, кроме помидорок. спасибо, тоже попробую такой супец вообще уже года 3-5 не ела первые блюда, не могла, не лезло оно мне.. а теперь так проперло

Запорожский женский форум http://ladies.zp.ua/

Правильное и здоровое питание. Рецепты http://ladies.zp.ua/viewtopic.php?f=112&t=38860	Страница 16 из 28

Автор:	Лялечка [ 04 мар 2015 18:09 ]
Заголовок сообщения:	Re: Правильное и здоровое питание. Рецепты
Зажигалка писал(а): года 3-5 не ела первые блюда я к ним не привязана, но наличие детей дает возможность их кушать . А сейчас я еще и экспериментирую. Оказывается супы - это легко, вкусно и полезно

Автор:	Зажигалка [ 09 мар 2015 00:19 ]
Заголовок сообщения:	Re: Правильное и здоровое питание. Рецепты
Лялечка писал(а): Зажигалка, расскажешь. Мне кажется, должно быть очень вкусно какая нямочка получилась 3 дня ела, и ещё сделаю обязательно. легко делается, но таааааааак вкусно. мне даже плов не такой вкусный (ну или может поднадоел уже, а это что-то новенькое) но я ещё к рецепту добавила морковку, обжарила лук, потом морковку, потом грибы к ним, протушила чуток, рис и водой залила и мин. на 35 поставила. и красота -- Пользователь добавил некоторое время спустя -- правда в рецепте написано, что рис не промывать, мол, ризотто делается с рисом, который не промывается но я всегда промываю, не могу, чтобы не промыть, непонятно где он валялся

Автор:	Cattleia [ 09 мар 2015 06:18 ]
Заголовок сообщения:	Re: Правильное и здоровое питание. Рецепты
Зажигалка, можно еще зубчики чеснока воткнуть, как в плов. Я регулярно такое делаю, только у нас это называется грибной плов Лялечка писал(а): Оказывается супы - это легко, вкусно и полезно Это еще и экономически выгодно

Автор:	jenya [ 18 май 2015 08:59 ]
Заголовок сообщения:	Re: Здоровое и правильное питание - залог хорошей фигуры
Хочу поделиться своим пп-шным рецептиком Белковый пп-шный пирог Для теста: 250гр творога 3 яйца 50гр кукурузного крахмала 1ч.л.соды погашенная уксусом 100гр кефира (если творог сухой) Для начинки: 500-600гр грибов 1 отварное филе курицы 100-120гр твердого сыра Приготовление: Все ингредиенты для теста соединяем вместе и взбиваем блендером. Грибы обжариваем на сковороде - в идеале без масла, я все же капельку капнула,и протушиваем, пока не выкипит вода с них. Трем сыр на крупной терке. В форму (у меня силиконовая) выливаем на дно половину теста, сверху выкладываем грибы, курицу и посыпаем сверху половиной натертого сыра. Заливаем второй половиной теста и сверху притрушиваем остатками сыра. Ставим в духовку, разогретую до 180 градусов и выпекаем около 35-40 минут до румяной корочки. Пирог готов!

Автор:	Клубника [ 18 май 2015 09:16 ]
Заголовок сообщения:	Re: Здоровое и правильное питание - залог хорошей фигуры
jenya, интересно, а в мультиварке можно его испечь?

Автор:	jenya [ 18 май 2015 09:17 ]
Заголовок сообщения:	Re: Здоровое и правильное питание - залог хорошей фигуры
Клубника,я думаю можно в чем угодно, мне просто в духовке удобнее

Автор:	Клубника [ 18 май 2015 09:20 ]
Заголовок сообщения:	Re: Здоровое и правильное питание - залог хорошей фигуры
jenya, спасибо за рецепт! Попробую!

Автор:	jenya [ 18 май 2015 09:23 ]
Заголовок сообщения:	Re: Правильное и здоровое питание. Рецепты
Клубника,всегда пожалуйста

Автор:	Лялечка [ 20 май 2015 08:32 ]
Заголовок сообщения:	Re: Правильное и здоровое питание. Рецепты
и тут поделюсь своим правильным бургером Обжарить кружочки кабачка, небольшие котлетки из фарша со шпинатом. Ну и собрать в единый полезнейший бургер. Смазать йогуртовой заправкой, капнуть пол ложечки зернышек горчицы. Сдеалть неправильный, но неимоверно вкусный кофе и наслаждаться утром!

Страница 16 из 28	Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/

Автор:	Fe-ya [ 21 май 2015 01:17 ]
Заголовок сообщения:	Re: Правильное и здоровое питание. Рецепты
Лялечка писал(а): правильным бургером как же это аппетитно ушла спать, лучше утром тему почитаю